गुम है.. की सई से लें ब्यूटी टिप्स, Ayesha Singh के इस स्किनकेयर से चमकने लगेगी आपकी त्वचा

Skincare Routine for Natural Glow in Summers

• फेस वॉश - आएशा सिंह बताती हैं कि कैसे रोज रात को सोने से पहले सुबह उठकर फेस वॉश करना जरूरी है। केमिकल युक्त प्रोडक्ट्स इस्तेमाल करने से त्वचा पर बहुत बुरा असर पड़ता है। उसी असर को कम करने के लिए रोज अच्छे से किसी माइल्ड फेस वॉश से चेहरा धोना बहुत जरूरी है।

• स्क्रब - मुंह धोने के साथ त्वचा की गंदगी और डेड स्किन सेल्स का सफाया करने के लिए हफ्ते में दो बार स्क्रब करना भी जरूरी है। आएशा घर की चीज़ो का इस्तेमाल कर देसी स्क्रब से वेस क्लींज करती हैं। कॉफी, शक्कर, शहद और नींबू का स्क्रब उन्हें काफी पसंद है।

• विटामिन सी सीरम - स्किन हाइड्रेशन के लिए विटामिन सी युक्त चीज़ो का इस्तेमाल करना त्वचा के लिए काफी जरूरी है। हाइड्रेशन ही नहीं इसको लगाने से रूखी बेजान और पिंगमेंट वाली त्वचा पर भी निखार आ जाता है। आएशा सोने से पहले और नहाने के बाद विटामिन सी का सीरम यूज करती हैं।

• पानी - हेल्दी बॉडी से ही हेल्दी स्किन मिलती है, इसलिए आएशा रोज नियमित रूप से पानी पीने पर खास ध्यान देती हैं। एक दिन में औसतन 3.7 लीटर पानी अवश्य ही पीना चाहिए। पानी पीते रहने से स्किन पर अपने आप ही चमक आने लगती है।

• लाइफस्टाइल - शेड्यूल कितना भी बिजी हो आएशा अपनी सही समय पर सोने और उठने के साथ समझौता नहीं करती हैं। सही समय पर सोने से बॉडी हेल्दी रहती है और डार्क सर्कल्स, एक्ने जैसी दिक्कतों का रिस्क कम रहता है।

• डाइट - आप जैसा खाते वैसा ही असर आपके चेहरे पर होता है, इसलिए आएशा डाइट में सब्जियां और फल खाना ही पसंद करती हैं। ताकि उनकी त्वचा को किसी तरह का कोई नुकसान न सहना पड़े।