क्या बालों में अंडा और दही लगाना सच में है फायदेमंद? सेलेब्रिटी हेयरस्टाइलिस्ट अमित ठाकुर से जानें सच

दही: दही में प्राकृतिक रूप से लैक्टिक एसिड पाया जाता है। जब आप इसे सिर की त्वचा यानी स्कैल्प पर लगाते हैं, तो यह स्कैल्प के पीएच संतुलन को बनाए रखने में मदद करता है और डैंड्रफ की समस्या को कुछ हद तक कम कर सकता है।

अंडा: अंडे को प्रोटीन का पावरहाउस माना जाता है, लेकिन बालों की संरचना ऐसी होती है कि वे बाहर से लगाए गए प्रोटीन को सीधे सोख नहीं पाते। अंडा केवल बालों की बाहरी परत पर बैठकर उन्हें थोड़ी शाइन दे सकता है।

घरेलू मास्क का असर केवल अस्थायी

अमित ठाकुर बताते हैं कि अंडा और दही जैसे होममेड मास्क बालों की सबसे बाहरी परत पर एक हल्की परत या कोटिंग बना देते हैं। यही वजह है कि इन्हें धोने के तुरंत बाद बाल छूने में काफी मुलायम, स्मूथ और चमकदार महसूस होते हैं। हालांकि, यह प्रभाव केवल 1-2 धुलाई तक ही टिका रहता है। यह नुस्खा बालों के कूपों तक गहराई से पहुंचकर उन्हें जड़ से मजबूत नहीं बनाता और न ही बाल झड़ने की समस्या को हमेशा के लिए रोक सकता है।

बालों के असली पोषण का राज

फेमस हेयरस्टाइलिस्ट का मानना है कि बाहरी नुस्खों से कई गुना ज्यादा जरूरी आंतरिक पोषण है। अगर आपके शरीर में विटामिन्स, मिनरल्स और प्रोटीन की कमी है, तो कोई भी हेयर मास्क काम नहीं करेगा। बालों की सेहत आपकी डाइट पर निर्भर करती है। अपनी डेली डाइट में हरी सब्जियां, नट्स, प्रोटीन और पर्याप्त पानी शामिल करें। जब शरीर को अंदर से सही न्यूट्रिएंट्स मिलेंगे, तब बाल प्राकृतिक रूप से मजबूत और चमकदार बनेंगे।

हेयर केयर की सही आदतें अपनाएं

अमित ठाकुर का कहना है कि सिर्फ घरेलू नुस्खों पर निर्भर रहने के बजाय अपने डेली हेयर केयर रूटीन को बेहतर बनाना चाहिए:

- बहुत ज्यादा गर्म पानी से बाल न धोएं, इससे स्कैल्प का नेचुरल ऑयल खत्म हो जाता है।

- स्टाइलिंग टूल्स (स्ट्रेटनर, ब्लो ड्रायर) का ज्यादा इस्तेमाल न करें और करने से पहले हीट प्रोटेक्टेंट स्प्रे जरूर लगाएं।

- स्कैल्प को साफ रखें और हफ्ते में कम से कम दो बार एक माइल्ड शैम्पू से सिर धोएं।

कुल मिलाकर अंडा और दही बालों को अस्थायी चमक देने के लिए तो अच्छे हैं, लेकिन अगर आप लंबे और मजबूत बाल चाहते हैं, तो बैलेंस्ड डाइट और सही लाइफस्टाइल को अपनी दिनचर्या में शामिल करें।