चाय के साथ कहीं आप भी तो नहीं खाते ये चीज? अनजाने में खा रहे हैं जहर, बना सकते हैं गंभीर बीमारियों का मरीज

चाय के साथ दवा लेना

कई लोग जल्दी में चाय के साथ ही दवाई खा लेते हैं, लेकिन ये बिल्कुल सही तरीका नहीं है। चाय कुछ दवाओं के असर को कम कर सकती है और शरीर पर गलत असर डाल सकती है। दवा हमेशा पानी के साथ ही लें।

नींबू या खट्टी चीजें

अगर आप चाय के साथ खट्टी चीजें जैसे नींबू, आंवला या इमली जैसी चीजें खा रहे हैं, तो रुक जाइए। इससे पेट में एसिडिटी, जलन और गैस की शिकायत हो सकती है।

चाय के साथ फल

चाय के साथ सेब या केला जैसे फल खाने से उनके पोषक तत्व शरीर में अच्छे से नहीं पहुंच पाते। खासकर आयरन और विटामिन-C जैसी चीजें चाय की वजह से बेअसर हो सकती हैं।

बिस्किट या नमकीन

चाय के साथ बिस्किट या नमकीन खाना आम बात है, लेकिन इससे शरीर में आयरन का अवशोषण कम हो जाता है। धीरे-धीरे इससे खून की कमी यानी एनीमिया की दिक्कत हो सकती है।

क्या चाय पीना बंद कर देना चाहिए

चाय पीना तो ठीक है, लेकिन उसके साथ क्या खा रहे हैं, ये सोच-समझकर तय करना जरूरी है। वरना धीरे-धीरे ये आदत सेहत पर भारी पड़ सकती है। अगली बार चाय के साथ कुछ खाने से पहले जरा रुककर सोचिए कि क्या ये सही कॉम्बिनेशन है?

डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।