डिलीवरी के बाद गंभीर हेयर फॉल से जूझ रही टीवी की ये हसीना, जानिए क्यों होता है Postpartum Hair Loss

डिलीवरी के बाद क्यों झड़ते हैं बाल?

गर्भावस्था के दौरान शरीर में एस्ट्रोजन नाम का हार्मोन ज्यादा बनता है, जिससे बाल लंबे समय तक गिरते नहीं हैं। लेकिन जैसे ही बच्चा होता है, हार्मोन का स्तर अचानक गिरता है और बाल झड़ना शुरू हो जाते हैं। यही कहलाता है पोस्टपार्टम हेयर लॉस। यह आमतौर पर डिलीवरी के 2-3 महीने बाद शुरू होता है और 6-12 महीनों तक रह सकता है।

क्या ये हर महिला के साथ होता है?

हां, ये काफी सामान्य है। लगभग 40 से 50 प्रतिशत नई माओं को इसका अनुभव होता है। कुछ के बाल कम झड़ते हैं तो कुछ को बहुत ज्यादा फर्क महसूस होता है। लेकिन घबराने की बात नहीं है, क्योंकि यह स्थायी नहीं होता। धीरे-धीरे बाल वापस आ जाते हैं।

डिलीवरी के बाद हेयर फॉल से बचने के लिए कैसे रखें ध्यान

• संतुलित डाइट जिसमें प्रोटीन, आयरन और विटामिन्स से भरपूर खाना शामिल हो।
• तेल मालिश करें, हफ्ते में 2 बार नारियल या भृंगराज तेल से सिर की मालिश फायदेमंद होती है।
• हल्के शैम्पू का इस्तेमाल करें और बालों को टाइट न बांधें।
• तनाव से दूर रहें, जितना हो सके रिलैक्स रहें और नींद पूरी करें।
• जरूरत हो तो डॉक्टर से मल्टीविटामिन लेने की सलाह लें।

डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।