पीरियड्स में क्या आपको भी होती है मीठा खाने की क्रेविंग? डॉक्टर से जानें इसके कारण और कंट्रोल करने के उपाय

Sugar Craving During Periods Causes In Hindi: पीरियड्स के दौरान महिलाओं के शरीर में कई तरह के बदलाव होते हैं। यह बदलाव शरीर में हार्मोनल असंतुलन के कारण देखने को मिलते हैं। कुछ महिलाओं के लिए यह काफी कठिन समय होता है, क्योंकि इस दौरान उन्हें पेट और कमर में दर्द के साथ-साथ गंभीर ऐंठन का सामना करना पड़ता है। इस दौरान वे काफी चिड़चिड़ा महसूस करती हैं, क्योंकि उनका मूड स्विंग होता रहता है। लेकिन अक्सर बहुत सी महिलाओं के साथ हम देखते हैं कि वे पीरियड्स में मीठे फूड्स बहुत अधिक खाती हैं। जबकि हेल्थ एक्सपर्ट्स यह सलाह देते हैं कि इस दौरान मिठाई, चीनी युक्त फूड्स और जंक फूड्स का कम से कम मात्रा में सेवन करना चाहिए, क्योंकि इससे उनकी पीरियड्स के लक्षण गंभीर हो सकते हैं। लेकिन कुछ महिलाओं को मीठे फूड्स खाने की क्रेविंग इतना ज्यादा होती है कि वे खुद को मीठा खाने से रोक नहीं पाती हैं। वे अक्सर यह सवाल पूछती हैं कि आखिर उन्हें पीरियड्स में मीठा खाने की क्रेविंग आखिर इतनी ज्यादा क्यों होती है? इस सवाल का जवाब जानने के लिए हमने शारदा अस्पताल, नोएडा की स्त्री रोग विशेषज्ञ और यूनिट हेड डॉ. रुचि श्रीवास्तव (Senior Consultant, Department of Gynaecology) से बात की। इस लेख में पीरियड्स में मीठे क्रेविंग होने के कारण विस्तार से जानें...

पीरियड्स में मीठा खाने के क्रेविंग के पीछे हो सकते हैं ये कारण- Causes Of Sweet Cravings During Periods In Hindi