Sidharth Shukla Diet Plan: ऐसी डाइट लेकर इतने फिट रहते थे सिद्धार्थ शुक्ला, खाने में खूब पसंद थी ये चीजें

2. सिद्धार्थ अपनी डाइट का खूब ख्याल रखते थे। उनकी डाइट कार्ब्स से भरी होती थी, जिसके लिए वे ओट्स, प्रोटीन शेक तो अंडे वाला खास नाश्ता करते थे।

3. लंच के तौर पर सिद्धार्थ घर का देसी इंडियन खाना ही खाते थे। जिसमें दाल, रोटी और सब्जियां शामिल होती थी।

4. रात के खाने में सिद्धार्थ जोवार की रोटी खाते थे, जो प्रोटीन का अच्छा स्त्रोत होती है। इसी के साथ साथ वे फल और सलाद का भी सेवन करते थे।

5. डाइट और जिम वाले वर्कआउट के साथ साथ सिद्धार्थ को खेल कूद और डांस करने का भी काफी शौक था। और ये दोनों ही चीजें फिट रहने के लिए बहुत अच्छी होती हैं। सिद्धार्थ योगा भी करके अपनी फिजिकल और मेंटल हेल्थ का ख्याल रखते थे।

हालांकि दिल का दौरा पड़ने की वजह से सिद्धार्थ शुक्ला की मौत हुई थी। जिसका कारण बहुत ज्यादा जिमिंग करने को बताया जा रहा था, ऐसे में ये जानना जरूरी है कि, हर चीज को एक नियंत्रण में करना आवश्यक है। सिद्धार्थ जैसे आप हेल्दी डाइट और नियमित वर्कआउट करने का नियम बना सकते हैं। लेकिन इसके पीछे अति करना आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकती है।

डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।