पीरियड्स में ब्लीडिंग कम होने के क्या कारण हैं?

ज्यादा तनाव और नींद की कमी भी डालती है असर

अगर आप लगातार तनाव में रहती हैं, नींद पूरी नहीं ले पा रहीं या बहुत ज्यादा चिंता करती हैं, तो इसका सीधा असर आपके पीरियड्स पर पड़ता है। तनाव के कारण शरीर में कोर्टिसोल हार्मोन बढ़ जाता है, जो पीरियड्स से जुड़े हार्मोन्स को दबा देता है। इससे कभी पीरियड्स लेट होते हैं तो कभी ब्लीडिंग बहुत हल्की हो जाती है।

वजन का बहुत ज्यादा कम या ज्यादा होना

बहुत तेजी से वजन घटाना या अचानक वजन बढ़ जाना भी कम ब्लीडिंग का एक वैज्ञानिक कारण है। शरीर में फैट की एक सही मात्रा जरूरी होती है, क्योंकि फैट टिश्यू से भी हार्मोन बनते हैं। बहुत दुबली या बहुत मोटी महिलाओं में पीरियड्स का फ्लो कम हो सकता है और कभी-कभी पीरियड्स कुछ समय के लिए रुक भी सकते हैं।

बर्थ कंट्रोल पिल्स और हार्मोनल गर्भनिरोधक

जो महिलाएं हार्मोनल गर्भनिरोधक गोलियां, इंजेक्शन या आईयूडी का इस्तेमाल करती हैं, उनमें पीरियड्स का फ्लो हल्का होना आम बात है। ये तरीके गर्भाशय की परत को पतला कर देते हैं, जिससे ब्लीडिंग की मात्रा कम हो जाती है। अक्सर यह खतरनाक नहीं होता, लेकिन अगर बहुत ज्यादा बदलाव दिखे तो डॉक्टर से बात जरूरी है।

उम्र और शरीर में होने वाले प्राकृतिक बदलाव

किशोरावस्था की शुरुआत में और 40 की उम्र के बाद पीरियड्स में बदलाव आना काफी सामान्य है। इस समय शरीर धीरे-धीरे हार्मोनल बदलावों से गुजर रहा होता है। मेनोपॉज के करीब पहुंचने पर भी ब्लीडिंग हल्की और अनियमित हो सकती है, जो एक प्राकृतिक प्रक्रिया है।

कब इसे हल्के में न लें

अगर कम ब्लीडिंग के साथ तेज पेट दर्द, अचानक वजन कम होना, चक्कर आना या बहुत ज्यादा थकान महसूस हो रही है, तो इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। यह एनीमिया, थायरॉइड या किसी दूसरी मेडिकल समस्या का संकेत हो सकता है। ऐसे में सही समय पर डॉक्टर से सलाह लेना सबसे सुरक्षित कदम होता है।