सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है शॉवर लेते समय पेशाब करना, अमेरिकी डॉ. ने दी चेतावनी, आज ही सुधार लें ये आदत

ब्लैडर की कंट्रोल क्षमता हो सकती है कमजोर

बार-बार इस तरह पेशाब करने से आपके ब्लैडर की कंट्रोलिंग पावर यानी नियंत्रण की क्षमता पर असर पड़ता है। खासकर महिलाओं के मामले में ये गंभीर रूप ले सकता है, जिसमें बिना इच्छा के भी पेशाब टपकने लगता है। इसे मेडिकल भाषा में अर्ज इन्कोंटिनेंस (Urge Incontinence) कहा जाता है।

महिलाओं के लिए खतरना ये आदत

डॉ. टेरेसा बताती हैं कि महिलाओं का शरीर शॉवर में खड़े होकर पेशाब करने के लिए बना ही नहीं है। इस पॉश्चर में यूरिन पूरी तरह बाहर नहीं निकल पाता, जिससे इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है। इससे UTI (यूटीआई) यानी मूत्र मार्ग में संक्रमण हो सकता है।

यूरिन पास करने की रफ्तार बिगड़ सकती है

जब आप बिना जरूरत बार-बार पेशाब करने लगते हैं, तो इसका असर यूरिनरी सिस्टम की सेंसिटिविटी पर होता है। मतलब, थोड़ी-सी यूरिन बनने पर भी आपको टॉयलेट की ज़रूरत महसूस होने लगती है- दिन हो या रात। इससे नींद खराब हो सकती है और बार-बार टॉयलेट जाना आपकी लाइफस्टाइल पर असर डाल सकता है।

एक बार आदत पड़ गई तो छूटना मुश्किल

शुरू में तो ये आदत मामूली लगती है, लेकिन जब ये लंबे समय तक चलती है तो इसे छोड़ना मुश्किल हो जाता है। आपका दिमाग एक पैटर्न पकड़ लेता है और फिर उसे बदलना इतना आसान नहीं रहता। इसलिए अगर आप अभी भी ऐसा करते हैं, तो बेहतर है कि इसे आज ही बंद कर दें।

डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।