Fertility Health : आजकल टेक्नोलॉजी हमारी जिंदगी का अहम हिस्सा बन चुकी है, लेकिन इसके अधिक इस्तेमाल से स्वास्थ्य पर पड़ने वाले दुष्प्रभावों को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है। खासतौर पर काम के चलते लैपटॉप का ज्याादा इस्तेमाल आपकी फर्टिलिटी के लिए काफी खतरनाक हो सकता है। बहुत से लोग लैपटॉप का इस्तेमाल गोद में रखकर लंबे समय तक करते हैं। ऐसा करना पुरुषों और महिलाओं दोनों की फर्टिलिटी के लिए हानिकारक साबित हो सकता है। आपकी सेहत से जुड़े इस महत्वपूर्ण बिंदू को लेकर हमने बात की CIFAR, Gurugram के IVF Expert Dr. Puneet Rana Arora से...
लैपटॉप का शुक्राणुओं पर असर
Dr. Puneet Rana Arora के अनुसार, लैपटॉप से निकलने वाली हीट और इलेक्ट्रोमैग्नेटिक रेडिएशन (EMR) हमारी प्रजनन क्षमता को प्रभावित कर सकती है। दरअसल लैपटॉप से उत्पन्न होने वाली गर्मी पुरुषों के अंडकोष के तापमान को बढ़ा देती है। जिससे शुक्राणु के उत्पादन और गुणवत्ता पर बुरा असर पड़ता है। एक्सपर्ट्स की मानें तो गोद में रखकर लैपटॉप का उपयोग करने से अंडकोष का तापमान लगभग 3 डिग्री सेल्सियस तक बढ़ सकता है। जो आपकी फर्टिलिटी पर बुरा असर डालती है।
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लैपटॉप का अंडाणुओं पर असर
Dr. Puneet Rana Arora के अनुसार, महिलाओं में लैपटॉप का रेडिएशन गर्भाशय और अंडाशय के सामान्य कार्य में बाधा उत्पन्न कर सकता है। लगातार एक्सपोजर से हार्मोन असंतुलन, मासिक धर्म की अनियमितता और ओवुलेशन संबंधी समस्याएं पैदा हो सकती हैं। जो आगे चलकर गर्भधारण में कठिनाई पैदा कर सकती हैं।
कैसे करें बचाव?
Dr. Puneet Rana Arora की सलाह है कि लैपटॉप का इस्तेमाल सीधे गोद में रखकर करने से बचें। इसकी जगह आप उसका उपयोग किसी टेबल या लैपटॉप स्टैंड पर करें। इसके साथ ही हर 1-2 घंटे के बाद 10-15 मिनट का ब्रेक जरूर लें और शरीर को आराम दें। जागरूकता और सही आदतें अपनाकर न केवल प्रजनन क्षमता को सुरक्षित रखा जा सकता है, बल्कि इससे रीढ़, आंखों और मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याओं से निजात पाई जा सकती है।
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