कम पानी पीने से भी बढ़ सकता है यूरिक एसिड, हो सकती है जोड़ों में दर्द और गठिया की समस्या

किडनी से जुड़ी समस्याएं होती हैं

किडनी को स्वस्थ रखने और इसकी कार्यक्षमता को बनाए रखने के लिए पर्याप्त पानी पीना बहुत आवश्यक है। किडनी शरीर से हानिकारक कण, टॉक्सिन्स, प्यूरीन और यूरिक एसिड को फिल्टर करके बाहर निकालने में बहुत अहम भूमिका निभाती है। खराब किडनी फंक्शन की वजह से शरीर में इनका स्तर बढ़ता है।

प्यूरीन का स्तर बढ़ने लगता है

पानी की कमी से शरीर में मौजूद प्यूरीन को किडनी फिल्टर नहीं कर पाती है। पेशाब ठीक से नहीं आता है और यह बाहर निकल पाते हैं। इससे रक्त में इनका स्तर बढ़ने लगता है, जो हाई यूरीक एसिड का कारण बनता है।

अगर आप भी हाई यूरिक एसिड या जोड़ों में दर्द की समस्या से पीड़ित हैं, तो आपको आज से पानी का अधिक मात्रा में सेवन करना शुरू कर देना चाहिए। इससे आप अपनी स्थिति में सुधार कर सकते हैं। इससे आपको हाई यूरिक एसिड के लक्षणों से राहत पाने में भी मदद मिल सकती है।

डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।