Uric Acid in Females: यूरिक एसिड एक केमिकल है, जो प्यूरिन नामक केमिकल के टूटने पर बनता है। शरीर में यूरिक एसिड के बढ़ने से जोड़ों में दर्द, गठिया और उंगलियों में सूजन जैसी समस्या हो जाती है। शरीर में यूरिक एसिड की समस्या बढ़ने से ये खून में मिल जाता है। जब किडनी शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थों को सही से फिल्टर नहीं कर पाती है, तो इससे शरीर में यूरिक एसिड एकत्र होने लगता है। ऐसे में यूरिक एसिड का लेवल बढ़ने लगता है। वैसे, तो पुरुषों और महिलाओं दोनों में ही यूरिक एसिड की समस्या हो सकती है, लेकिन महिलाओं में ये ज्यादा देखने को मिलती है। आइए जानते हैं महिलाओं में यूरिक एसिड के बढ़ने के लक्षण और बचाव के बारे में-
महिलाओं में इसलिए बढ़ता है यूरिक एसिड, ऐसे करें पहचान
महिलाओं में यूरिक एसिड क्यों बढ़ता है
जब शरीर में प्यूरीन टूटता है, तो यूरिक एसिड का लेवल बढ़ने लगता है। इसके साथ ही जब यूरिक एसिड बढ़ने लगता है, तो ये खून में मिलने लगता है। इस स्थिति को हाइपरयूरिसेमिया कहा जाता है।
यूरिक एसिड बढ़ने के लक्षण
- जोड़ों में दर्द और सूजन
- उंगलियों में दर्द
- चलने-फिरने में परेशानी
- पीठ में दर्द
- उल्टी और मतली की समस्या
- बार-बार पेशाब आना
यूरिक एसिड की समस्या से बचने के टिप्स
यूरिक एसिड की समस्या से बचने के लिए सबसे पहले अपने खान-पान और जीवनशैली में बदलाव करने चाहिए। इसके साथ ही ऐसे खाने से परहेज करना चाहिए, जिसमें प्यूरिन की मात्रा अधिक हो। इसके लिए रेड मीट, सी-फूड्स, सेम और मटर, मशरूम के सेवन से परहेज करें। इसके अलावा शराब के सेवन से दूर करें।(डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।)
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