बारिश में गंदा पानी बन सकता है फंगल इंफेक्शन की वजह, बचाव के लिए अपनाएं ये उपाय

लगातार गीले रहने से बढ़ता है खतरा

बारिश में भीगना तो मजा देता है, लेकिन अगर आपने भीगे कपड़े देर तक नहीं बदले, तो स्किन पर फंगस पनपना शुरू हो जाता है। खासकर अगर शरीर पूरी तरह सूखने से पहले ही दोबारा भीग जाए, तो संक्रमण जल्दी फैलता है। इसलिए भीगने के बाद तुरंत कपड़े बदलें और खुद को अच्छी तरह सुखाएं।

नीम और हल्दी हैं फंगल इंफेक्शन के दुश्मन

नीम और हल्दी दोनों में नैचुरल एंटीसेप्टिक और एंटीफंगल गुण होते हैं। नीम की पत्तियों को उबालकर उस पानी से नहाना या हल्दी को नारियल तेल में मिलाकर प्रभावित जगह पर लगाना बेहद असरदार साबित होता है। ये उपाय घरेलू भी हैं और बिना साइड इफेक्ट के काम करते हैं।

पैरों और जूतों की सफाई है ज़रूरी

बारिश के मौसम में पैरों की सफाई को हल्के में बिल्कुल न लें। गंदे पानी में भीगने के बाद जूतों को धूप में सुखाएं और मोजे रोज़ बदलें। अगर पैरों में पहले से ही पसीना आता है, तो खुली हवा वाले जूते पहनना ज़्यादा अच्छा रहेगा।

टाइट कपड़ों से करें परहेज

मॉनसून में टाइट कपड़े पहनना स्किन को हवा नहीं लगने देता और नमी अंदर बंद रह जाती है। इससे फंगल इंफेक्शन का खतरा बढ़ता है। कोशिश करें कि ढीले और सूती कपड़े पहनें जो पसीना जल्दी सोख लें और त्वचा को सूखा रखें।

लक्षण दिखें तो डॉक्टर से लें सलाह

अगर आपको लगातार खुजली, लाल दाग या जलन महसूस हो रही है और घरेलू उपाय से भी आराम नहीं मिल रहा, तो देरी न करें। स्किन स्पेशलिस्ट से संपर्क करें ताकि सही क्रीम या दवा से संक्रमण को फैलने से रोका जा सके।

निष्कर्ष

मॉनसून का मजा तभी है जब आप हेल्दी रहें। बारिश का गंदा पानी कई तरह की बीमारियों की वजह बन सकता है, लेकिन थोड़ी सी समझदारी और कुछ देसी उपायों से आप इस खतरे से खुद को दूर रख सकते हैं। नीम, हल्दी, साफ-सफाई और थोड़ी सावधानी आपके शरीर को इंफेक्शन-फ्री बनाए रखेगी।

डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।