Dust Allergy: धूल के कणों की वजह से होने वाली एलर्जी को डस्ट एलर्जी कहते हैं। धूल के कण छोटे-छोटे, पराग जैसी चीजें हमारे नाक और आंखों के जरिए शरीर में प्रवेश करती हैं, जिसके परिणाव स्वरूप शरीर प्रतिक्रिया करने लगता है। यह धूल कण बिस्तर, गद्दे, कालीन, पर्दे और कपड़े इत्यादि के जरिए आपको प्रभावित कर सकता है। आइए इस लेख में विस्तार से जानते हैं धूल से होने वाली एलर्जी के लक्षण, बचाव और घरेलू उपाय क्या हैं?
धूल से एलर्जी के लक्षण क्या हैं?
धूल से एलर्जी की वजह से शरीर में कई तरह के बदलाव नजर आ सकते हैं, जिसमें निम्न लक्षण शामिल हैं। जैसे-
- कंजेशन
- खांसी।
- मुंह, नाक या गले में खुजली जैसा अनुभव होना।
- नाक बहना
- आंखों से पानी आना, खुजली और आंखें लाल दिखना
- छींक आना।
- सांसों से घरघराहट की आवाज आना
- सीने में जकड़न
- सांस लेने में कठिनाई, इत्यादि।
धूल से एलर्जी की शिकायत होने पर डॉक्टर आपको कुछ दवाएं लिख सकते हैं, जो निम्न हैं-
- ओरल एंटीहिस्टामाइन
- एंटीहिस्टामाइन नेजल स्प्रे
- नेजल कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स
- ल्यूकोट्रियन मॉडिफायर
- सर्दी खांसी की दवा
डस्ट एलर्जी से बचाव के टिप्स
डस्ट माइट एलर्जी से बचाव के लिए आपको डस्ट माइट्स के संपर्क में आने से बचना चाहिए। ऐसे में घर के वातावरण को धूल से सुरक्षित रखें, इसके लिए आप निम्न उपायों को अपना सकते हैं।
- एलर्जेन प्रूफ बेड कवर का इस्तेमाल करें।
- बेड शीट को हर सप्ताह धोएं।
- गर्म पानी में सभी चादरें, कंबल, तकिए और बेडकवर धोएं।
- ऐसे बेड कवर का इस्तेमाल करने से बचें, तो धूल को जल्दी पकड़ता है।
- घर में रखी चीजों पर धूल जमा न होने दें।
- बच्चों के खेलने वाले खिलौनों को अच्छी तरह से धोएं।
- नियमित रूप से वैक्यूम करें, घर की डस्टिंग अच्छे से करें।
- कार्पेट एरिया में धूल न जमने दें।
डस्ट एलर्जी के लिए घरेलू उपाय
एलोवेरा जूस का करें सेवन
डस्ट एलर्जी से बचाव के लिए आपको नियमित रूप से एलोवेरा जूस पीने की जरूरत है। एलोवेरा जूस में एंटी-एलर्जिक गुण होता है, जो एलर्जी की परेशानियों को कम कर सकता है। इसके लिए रोजाना सुबह खाली पेट 1 चम्मच एलोवेरा जूस का गर्म पानी के साथ सेवन करें।
सौंफ का पानी है हेल्दी
धूल से एलर्जी की परेशानी होने पर सौंफ का पानी आपके लिए गुणकारी होता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-एलर्जी गुण होता है, जो आपको एलर्जी में होने वाली परेशानियों से बचाव कर सकता है। एलर्जी होने पर इसका सेवन करने के लिए 1 गिलास पानी में 1 चम्मच सौंफ डालकर रातभर के लिए छोड़ दें। इसके बाद सुबह इस पानी को छानकर पिएं। इससे एलर्जी की समस्याएं कम होंगी।
खट्टे फलों का करें सेवन
डस्ट एलर्जी की शिकायत होने पर खट्टे फलों का सेवन करें। यह विटामिन सी से भरपूर होते हैं, जो आपकी इम्यून पावर को बूस्ट कर सकते हैं। इससे एलर्जी की परेशानियां कम होती हैं।
(डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।)
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