करवा चौथ उपवास से पहले करें इन चीजों का सेवन, ना होगी कमजोरी, ना आएंगे चक्कर

Food to Eat Before Karva Chauth: त्योहारों का सीजन शुरू हो चुका है। अक्टूबर महीने से सिर्फ त्योहार ही त्योहार हैं। कई महत्वपूर्ण त्योहार आने वाले हैं। आने वाली 1 नवंबर को करवा चौथ का त्योहार मनाया जाएगा। हिंदू कैलेंडर के अनुसार, करवा चौथ का व्रत हर साल कार्तिक माह के कृष्ण पक्ष की चतुर्थी तिथि को रखा जाता है। यह दिन हर सुहागन महिलाओं के लिए बेहद खास होता है। हर सुहागन महिलाएं पति की लंबी उम्र की कामने करने के लिए निर्जला उपवास रखती हैं। करवा चौथ में महिलाएं निर्जला रहती हैं और चांद का दिदार करने के बाद ही अपना उपवास खत्म करती हैं। ऐसे में ये देखने को मिलता है कि निर्जला रहने की वजह से कई महिलााओं को कमजोरी हो जाती है जिसकी वजह से उन्हें चक्कर आने लगते हैं। इसलिए महिलाओं को करवा चौथ से पहले अपने खान पान का बेहद खास ध्यान रखने की जरूरत होती है। इसी कड़ी में आज हम आपको कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बताने जा रहे हैं जिसका करवा चौथ से पहले सेवन कर आप उपवास में भी एनर्जेटिक रह सकती हैं।

डाइट में शामिल करें फल और सब्जियां - Include fruits and vegetables in your diet

नट्स और ड्राई फ्रूट्स खाएं