अंग-अंग में चिपकी गंदगी खींच बाहर कर देंगी ये हर्बल ड्रिंक, एक बार पीने से ही मिलेंगे रिजल्ट, हफ्तेभर में होगी टॉक्सिन्स की छुट्टी

शरीर में जमा गंदगी को चुटकियों में साफ करेंगी ये हर्बल ड्रिंक्स - Herbal Drinks To Cleanse Body In Hindi

Iron Rich Healthy Snacks Options In Hindi

धनिये का पानी - Coriander Seeds Water

आपको बता दें कि यह सबसे प्रभावी हर्बल डिटॉक्स ड्रिंक्स में से एक है। डॉ. चैतली के अनुसार, धनिये का पानी पीने के कई चमत्कारी फायदे हैं। यह बुखार से राहत और पाचन क्रिया में सुधार करने में मदद करता है। यह शरीर के लिए एक प्राकृतिक क्लींजर के रूप में काम करता है। यह शरीर के सभी टिशू की सफाई करता है। नियमित इस ड्रिंक का सेवन सेहत के लिए लाभकारी होता है। इसे बनाना भी बहुत आसान है, इसके लिए आपको बस कुछ सरल टिप्स को फॉलो करना है जैसे,

रात में सोने से पहले एक गिलास पानी में 1 चम्मच धनिये के बीज को भिगोकर रख दें। सुबह इसे टी पैन में डालें और 1 उबाल आने तक गर्म करें। उसके बाद इसे छानकर एक कप में निकाल लें। अब इस अद्भुत ड्रिंक का घूंट-घूंट कर सेवन करें। आप चाहें तो इसमें 1 चम्मच नींबू का रस मिलाकर भी पी सकते हैं।

Symptoms Of Dengue During Pregnancy In HIndi

आंवला एलोवेरा जूस - Amla Aloevera Juice

आंवला के रस में विटामिन सी और शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं। वहीं, एलोवेरा जेल भी एंटीऑक्सीडेंट्स के साथ-साथ फाइबर, एंटी-बैक्टीरियल और एंटीफंगल गुणों से भरपूर होता है। शरीर में मौजूद हानिकारक कणों का नाश करने के लिए यह आंवला और एलोवेरा जूस का मिश्रण किसी अमृत से कम नहीं है। आपको बस एक गिलास में 10-15 एमएल आंवला और एलोवेरा का जूस लेना है। इसे गुनगुने पानी में मिक्स करें और सुबह खाली पेट इसका सेवन करें।

अदरक और नींबू की चाय - Ginger And Lemon Tea

अदरक की चाय में औषधीय गुण भरपूर मात्रा में होते हैं। यह शरीर की सूजन कम को कम करती है और आंतों में चिपकी गंदगी को साफ करने में कारगर है। इसमें नींबू का रस मिलाने पर यह चाय और भी लाभकारी बन जाती है। इसमें विटामिन सी और कई अन्य जरूरी पोषक तत्वों की मात्रा भी बढ़ जाती है। सुबह खाली पेट एक पर अदरक की हर्बल चाय में नींबू का रस मिलाकर पीने से आपको शरीर की आंतरिक रूप से सफाई करने में बहुत मदद मिलेगी।