Ashish Chanchlani Weight loss: ये 3 तीन काम करके आशीष चंचलानी ने पिघलाई पेट की चर्बी, महीनों फॉलो किया ये डाइट और एक्सरसाइज रूटीन

आशीष चंचलानी वर्कआउट रूटीन, Ashish Chanchlani Workout Routine

आशीष रोज करीब 4 घंटे जिमिंग करते हैं, जिसमें कार्डियो तो स्ट्रेंथ ट्रेनिंग दोनों ही शामिल होती है। वहीं उनके वर्कआउट रूटीन में बॉक्सिंग, बैटलिंग रोप्स, साइकलिंग, रनिंग, पैर का वर्कआउट शामिल होता है।

3 स्टेप वेट लॉस टिप, Ashish Chanchlani Weight loss Secret

जिमिंग और सही डाइट लेने के साथ साथ आशीष ने इस वेट लॉस जर्नी में 3 खास बातों का भी बहुत ध्यान रखा था। जिनमें से सबसे पहली बात है कि अगर आप किसी और के बोलने पर वजन कम करने जा रहे हैं, तो आप कभी वेट लॉस नहीं कर पाएंगे। वहीं अगर आपके अपने आप के लिए कुछ सोचा है वेट लॉस की ठानी है तो जरूर ही आप झटपट वेट लॉस कर लेंगे। दूसरा ये है कि वजन एक दिन में कम नहीं किया जा सकता है इसलिए अपने आप को डेडलाइन देना बंद करो और तीसरी बात ये है कि आपको जल्दी नहीं करनी है, आशीष के मुताबिक धीरे करोगे, अच्छा होगा और खुद से प्यार हो जाएगा।