​कौन-कौन सी दाल खाने से गैस बनती है? कमजोर पाचन वाले न खाएं ये दाल

Vineet

Sep 2, 2024

​दाल खाने के बाद पेट में गैस बनना बहुत आम बात है।

Credit: Freepik

इसलिए दिनभर आती है नींद

दाल पोषण से भरपूर होती हैं और पचने में भारी। इसलिए इन्हें पचाना आसान नहीं है।

Credit: Freepik

आयरन की खान ये लाल फल

​ज्यादातर लोगों के साथ दाल खाने के बाद पेट में गैस की समस्या देखने को मिलती है।

Credit: Freepik

ये पीकर अंदर होगा पेट

​इसका एक बड़ा कारण पाचन क्रिया कमजोर होना और सही तरीके न पकाना है।

Credit: Freepik

​अरहर या तूर दाल की खाने से पेट में गैस बनती है। यह दाल ज्यादातर लोगों की फेवरेट है।

Credit: Freepik

उड़द दाल प्रोटीन से भरपूर और पचने में भारी होती है, यह भी पेट में गैस बनाती है।

Credit: Freepik

​मूंग दाल में प्रोटीन की मात्रा काफी अधिक होती है, इसे खाकर पेट फूल जाता है।

Credit: Freepik

​चना दाल में भी प्रोटीन, फाइबर अधिक होने की वजह से इसे पचाना मुश्किल होता है।

Credit: Freepik

​राजमा को अगर अच्छी तरह पकाकर न खाया जाए तो इससे बहुत गैस बनती है।

Credit: Freepik

​दाल को सही तरीके से पचाने के लिए पकाने से पहले इन्हें 5-6 घंटे के लिए भिगोकर रखना चाहिए।

Credit: Freepik

इस स्टोरी को देखने के लिए थॅंक्स

Next: क्या खाकर 62 की उम्र में 26 के लगते हैं टॉम क्रूज, बुढ़ापे की नाक में कर दिया है दम

ऐसी और स्टोरीज देखें