Mar 29, 2024
30 दिसंबर 2022 को भारतीय क्रिकेटर ऋषभ पंत एक कार एक्सीडेंट के शिकार हो गए थे, जिसके बाद उनका तकरीबन 1 साल इलाज चला है।
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वहीं, अब जब ऋषभ फाइनली मैदान में उतर चुके हैं और आईपीएल में रिकॉर्ड तोड़ रहे हैं तो उनकी फिटनेस देखकर फैंस की खुशी का ठिकाना नहीं है।
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ऋषभ पंत की तेज रिकवरी का राज इलाज के साथ-साथ डाइट और लाइफस्टाइल में हुए बदलाव भी हैं।
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ऋषभ एक्सीडेंट के बाद वजन कम करने और फिटनेस के लिए काफी स्ट्रीक्ट डाइट फॉलो कर रहे हैं। वहीं रिकवरी के दौरान भी उनके खान-पान का खूब ध्यान रखा गया।
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ऋषभ चिकन लवर हैं, लेकिन चिकन खाते ही उनका पेट खराब या फिर दर्द होने लगता था। इसलिए उनका चिकन बंद कराकर डी-ब्लोट पाउडर के साथ हेल्दी और हल्का खाना दिया गया।
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ऋषभ को 20 दिनों तक लगातार खिचड़ी दी गई। यही नहीं उन्हें नाश्ते में एवोकाडो, अंडे और चावल के साथ चिकन करी दी जाती थी।
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एक्सीडेंट के बाद भी ऋषभ का खून बढ़ाने के लिए उन्हें किशमिश, अखरोट, शहद, घी, खजूर और नारियल से बने लड्डू दिए जाते है
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लंच में ऋषभ खिचड़ी, डोसा या फिर रागी से बनी रोटियां दी खाते हैं। वहीं डिनर में उन्हें चिकन करी, चावल और कार्बोहाइड्रेट्स से भरपूर आहार दिया जाता है।
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ठीक होने के बाद भी पंत अपनी डाइट में किसी भी तरह का मसाला शामिल नहीं करते हैं और वह हेल्थी चीजों पर ज्यादा फोकस कर रहे हैं।
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