क्या बिना झगड़े वाले रिश्ते हेल्दी होते हैं? जानें क्यों रिलेशनशिप में नोकझोंक भी है जरूरी

समस्याओं से बचना उन्हें खत्म नहीं करता

कई कम संघर्ष वाले जोड़े संघर्षमुक्त नहीं होते क्योंकि उन्होंने संवाद में महारत हासिल कर ली है। वे संघर्षमुक्त होते हैं क्योंकि मुद्दों को उठाना चुप रहने से बदतर लगता है। शायद पिछले संवाद कहीं नहीं गए। शायद एक व्यक्ति किसी भी असहज स्थिति में बंद हो जाता है। इसलिए दूसरा व्यक्ति प्रयास करना बंद कर देता है।

समस्याएं बढ़ती जाती हैं। छोटी-छोटी निराशाएं जो पहले हल की जा सकती थीं, वहां बिना कहे बैठी रहती हैं, जब तक वे बड़े द्वेष में नहीं बदल जातीं। रिश्ता बाहरी रूप से शांत लगता है, लेकिन दोनों के बीच एक बढ़ती दूरी होती है जिसे कोई भी बंद नहीं कर पाता।

शांति नहीं स्वस्थ्य रिश्ते की पहचान

स्वस्थ रिश्तों को केवल लड़ाई की कमी से अधिक की आवश्यकता होती है। उन्हें भावनात्मक ईमानदारी की आवश्यकता होती है। जब लोग कठिन संवादों से बचते हैं — जरूरतों, भय, निराशाओं के बारे में — वे असली अंतरंगता से भी बचते हैं। सब कुछ सुखद लेकिन सतही बना रहता है। आप किसी के साथ रह सकते हैं, एक दिनचर्या साझा कर सकते हैं, और फिर भी अजनबी की तरह महसूस कर सकते हैं।

बिना संवेदनशीलता के, रिश्ते अधिकतर सहानुभूति के साझेदारियों की तरह लगते हैं। आप सह-अस्तित्व में रहते हैं। आप लड़ाई नहीं करते, लेकिन आप वास्तव में जुड़ते भी नहीं हैं। यह अंतर, समय के साथ, नजरअंदाज करना असंभव हो जाता है।

चुप्पी में द्वेष बढ़ता है

जब चीजें आपको परेशान करती हैं लेकिन आप कभी कुछ नहीं कहते, तो द्वेष खत्म नहीं होता। यह बढ़ता है। धीरे-धीरे, चुपचाप, लेकिन यह बढ़ता है। छोटी-छोटी परेशानियां बड़ी शिकायतों में बदल जाती हैं। unmet needs bitterness में बदल जाती हैं। और क्योंकि कुछ भी संबोधित नहीं किया जा रहा है, कुछ भी नहीं बदलता।

एक व्यक्ति सोच सकता है कि सब कुछ ठीक है जबकि दूसरा चुपचाप गिनती कर रहा होता है। जब तक कोई अंततः बोलता है, तब तक द्वेष आमतौर पर महीनों या वर्षों से वहां होता है। उस समय, यह केवल मूल मुद्दे के बारे में नहीं होता — यह उन सभी बार के बारे में होता है जब इसे उठाना सुरक्षित या सार्थक नहीं था।

जब एक ही व्यक्ति झेलता है सबकुछ

कुछ रिश्ते कम संघर्ष वाले होते हैं क्योंकि एक व्यक्ति ने शांति बनाए रखने के लिए सब कुछ स्वीकार करना सीख लिया है। वे अनुकूलित होते हैं, समझौता करते हैं, और यहां तक कि समायोजन करते हैं, न कि इसलिए कि वे ऐसा करना चाहते हैं, बल्कि इसलिए कि असहमति होना बहुत जोखिम भरा या कभी-कभी थकाऊ लग सकता है। दूसरा व्यक्ति कुछ भी नहीं बदलने की आवश्यकता नहीं महसूस करता।

यह एक असंतुलन पैदा करता है जो सामंजस्य की तरह दिखता है लेकिन वास्तव में केवल एक व्यक्ति को तनाव से बचने के लिए अपने आप को संकुचित करने का परिणाम होता है। समय के साथ, वे अपनी जरूरतों और विचारों से संपर्क खो देते हैं। वे पूरी तरह से उस चीज़ के द्वारा आकारित होते हैं जो दूसरे व्यक्ति को आरामदायक बनाए रखता है।

चुप्पी में संघर्ष की कोई जगह नहीं

फिर ऐसे कम संघर्ष होते हैं जो किसी के बंद हो जाने के कारण होते हैं जब भी कुछ असहज होता है। वे शामिल नहीं होते। वे प्रतिक्रिया नहीं करते। शारीरिक रूप से मौजूद होते हैं, लेकिन भावनात्मक रूप से बाहर होते हैं।

यह लड़ाई नहीं है, लेकिन यह स्वस्थ भी नहीं है। चुप्पी एक संदेश भेजती है: आपके भावनाओं पर चर्चा करने लायक नहीं हैं। यह रिश्ते को एक ऐसी जगह में बदल देती है जहां संवेदनशीलता का स्वागत नहीं होता, जो धीरे-धीरे विश्वास को मार देती है।

सही तरीके से नोकझोंक भी मदद करता है

संघर्ष दुश्मन नहीं है। बुरा संघर्ष वह है जब लोग गंदा हो जाते हैं, बंद हो जाते हैं, या आरोप लगाना शुरू कर देते हैं। लेकिन जब दो लोग वास्तव में असहमत हो सकते हैं और इसे बिना किसी विस्फोट के सुलझा सकते हैं? यहीं पर रिश्ते मजबूत होते हैं।

जोड़े जो बिना टूटे लड़ाई कर सकते हैं, आमतौर पर एक-दूसरे को बेहतर जानते हैं। उन्होंने कठिन संवाद किए हैं, वे जो अधिकांश लोग टालते हैं। वे एक-दूसरे पर अधिक विश्वास करते हैं क्योंकि उन्होंने यह परीक्षण किया है कि क्या ईमानदारी वास्तव में सुरक्षित है या केवल कुछ ऐसा है जो आप कहते हैं कि आप चाहते हैं। हर असहमति से बचना इसे होने से रोकता है। यह चीजों को फंसा देता है। समस्याएं गायब नहीं होतीं — वे बस वहां बैठी रहती हैं, बिना कहे, और बिगड़ती जाती हैं।

एक अच्छा रिश्ता इस बात से नहीं मापा जाता कि आप कितनी बार झगड़ते हैं। यह इस बारे में है कि क्या आप ईमानदार हो सकते हैं जब कुछ गलत है, क्या दोनों लोग वास्तव में मुद्दों का सामना करते हैं बजाय उन्हें नजरअंदाज करने के, और क्या दिन-प्रतिदिन की दिनचर्या के नीचे असली संबंध है। संघर्ष से बचना सतही परिपक्वता की तरह लग सकता है। जैसे आप तुच्छ झगड़ों से ऊपर हैं। लेकिन कई बार यह बस एक शांत चेहरे पर डर होता है।

वास्तविक शांति की परिभाषा

वास्तविक शांति इस बात से आती है कि आप यह कह सकते हैं कि क्या आपको परेशान कर रहा है और दूसरा व्यक्ति वास्तव में सुनेगा। यह शांति नहीं है क्योंकि कोई भी नाव को हिला नहीं रहा है। यह शांति है क्योंकि नाव कुछ लहरों को संभाल सकती है।