ब्रेकअप का दर्द है, चाहिए ब्रेक - CEO ने दी एम्प्लॉई को लीव, क्यों ऑफिसों में जरूरी है मेंटल हेल्थ पर फोकस

हाल ही में मेरा ब्रेकअप हो गया और मैं काम पर ध्यान केंद्रित नहीं कर पा रहा हूं। मुझे एक छोटे ब्रेक की जरूरत है। मैं आज घर से काम कर रहा हूं, इसलिए मैं 28 तारीख से 8 तारीख तक छुट्टी लेना चाहता हूं।

कोई लीपापोती नहीं। कोई बहाना नहीं। बस सादा, कच्चा सच।

सिंह ने न केवल अनुरोध को मंजूरी दी - बल्कि इसकी सराहना भी की। इसे खुलेपन और भेद्यता का प्रदर्शन बताते हुए, उन्होंने कार्यकर्ता की ईमानदारी की सराहना की और इस बात पर जोर दिया कि कैसे पेशेवरों की यह उभरती पीढ़ी कार्यस्थल संबंधों को बदल रही है। उनकी पोस्ट ने जल्दी ही व्यापक ध्यान आकर्षित किया, और इसके वैध कारण भी थे। यह दिल टूटने के बारे में एक आकर्षक कहानी से कहीं अधिक थी; इसने एक अनुस्मारक के रूप में काम किया कि पारदर्शिता और मानसिक स्वास्थ्य उत्पादकता और समय सीमा के साथ-साथ कार्यस्थल में समान महत्व रखते हैं।

काम पर ईमानदारी की नई भाषा

मानो या न मानो - बहुत समय पहले, काम पर भावनात्मक रूप से थका हुआ होने की बात स्वीकार करना अकल्पनीय होता। लोग यह कहने के बजाय बुखार का नाटक करते थे, "मैं काम नहीं कर सकता क्योंकि मेरा दिल टूट गया है।" अलिखित नियम सरल था: अपनी भावनाओं को दरवाजे पर छोड़ दें, और बाहर निकलते समय उन्हें उठा लें।

लेकिन समय बदल रहा है - और तेजी से। आज के श्रमिकों, विशेष रूप से जेन जेड, में रोबोट की तरह काम करने की कोई इच्छा नहीं है। वे सीमाओं, बर्नआउट और मानसिक स्थान की आवश्यकता के बारे में अपनी भावनाओं को व्यक्त करते हैं। वे पूर्णता का दिखावा करने के तनाव से चुपचाप खराब होने के बजाय अपनी चुनौतियों के बारे में खुलकर बात करना पसंद करते हैं।

इससे भी अधिक उत्साहजनक बात यह है कि सिंह जैसे नेता सुन रहे हैं। पुरानी पीढ़ियां जिसे "बहुत नरम" कहकर खारिज कर सकती हैं, उस पर आंखें मूंदने के बजाय, वे सहानुभूति चुन रहे हैं। और यह कमजोरी नहीं है - यह बुद्धिमानी है।

लीड्स के लिए सहानुभूति क्यों है नया सुपरपावर

सच कहा जाए तो - दिल टूटना, चिंता और भावनात्मक थकावट सिर्फ इसलिए गायब नहीं हो जाती क्योंकि कोई डेस्क पर बैठा है। वे एकाग्रता, दक्षता और नवाचार को प्रभावित करते हैं। उन्हें अनदेखा करने से वे गायब नहीं हो जाते; यह केवल उन्हें छिपने के लिए मजबूर करता है।

जब सिंह ने अपने कर्मचारी की ईमानदारी को दंडित करने के बजाय उसे मान्य करने का विकल्प चुना, तो उन्होंने चुपचाप लीडरशिप की एक नई परिभाषा को जन्म दिया। समय सीमा और परिणामों पर केंद्रित युग में, भावनात्मक स्वास्थ्य को पहचानने से वेतन वृद्धि की तुलना में कहीं अधिक मजबूत वफादारी और विश्वास पैदा हो सकता है।

साथ काम करने वालों को ऐसी करुणा याद रहती है। उन्हें याद रहता है कि उन्हें स्वीकार किया गया और उनका समर्थन किया गया। ऐसे पल शुक्रवार की पिज्जा पार्टियों या कॉर्पोरेट रिट्रीट की तुलना में ऑफिसों के काम करने की प्रणाली को अधिक महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करते हैं।

आखिरकार, सहानुभूति आसानी से फैलती है। जब कोई नेता विश्वास और सहानुभूति प्रदर्शित करता है, तो यह दूसरों को भी ऐसा करने के लिए प्रेरित करता है। टीमें तेजी से खुलती हैं, संचार अधिक प्रामाणिक हो जाता है, और व्यक्तियों को अपनी सच्ची भावनाओं, कमजोरियों और बीच में सब कुछ व्यक्त करने में सुरक्षित महसूस होता है।

मानसिक स्वास्थ्य के लिए समर्पित अवकाश नीति की आवश्यकता के कारण

हालांकि 'ब्रेकअप लीव' का कॉन्सेप्ट असामान्य लग सकता है, लेकिन यह अनिवार्य रूप से किसी अन्य भावनात्मक संकट से उबरने के लिए छुट्टी लेने के समान है। दिल का दर्द, दुख, चिंता - प्रत्येक हमारी मानसिक क्षमता को प्रभावित करता है।

भारत की कार्य संस्कृति, हालांकि बदल रही है, फिर भी 'हमेशा हाजिर हैं' वाली मानसिकता के तत्वों को बरकरार रखती है - जहां अत्यधिक काम का जश्न मनाया जाता है और थोड़े ब्रेक को अच्छा नहीं माना जाता है। हालांकि, परिवर्तन हो रहा है। मानसिक स्वास्थ्य के बारे में चर्चाओं के लोकप्रिय होने के साथ, अधिक से अधिक कार्यस्थल भावनात्मक भलाई को वैकल्पिक के बजाय महत्वपूर्ण मानने लगे हैं।

कुछ कंपनियों ने मानसिक स्वास्थ्य दिवसों को लागू करना शुरू कर दिया है - बिना सवाल के छुट्टी जहां कर्मचारी कायाकल्प करने के लिए एक दिन की छुट्टी ले सकते हैं। अन्य लोग थेरेपी प्रतिपूर्ति, लचीले काम के घंटे और काउंसलर तक पहुंच प्रदान कर रहे हैं। यह न केवल नैतिक है - बल्कि व्यवसाय के लिए भी फायदेमंद है। संतुष्ट, अच्छी तरह से समायोजित कर्मचारी अधिक रचनात्मकता, लचीलापन और वफादारी प्रदर्शित करते हैं।

मुख्य बात: अपनी टीम पर विश्वास रखें, वे आपको चकित कर देंगे

इस कहानी का सच्चा आकर्षण उस आत्मविश्वास में निहित है जिसका यह प्रतीक है। कार्यकर्ता को अपने पर्यवेक्षक पर इतना विश्वास था कि वह सच बोल सके। प्रबंधक को कार्यकर्ता पर इतना विश्वास था कि वह सहानुभूति के साथ जवाब दे सके। वह आपसी विश्वास - वह सरल मानवीय आदान-प्रदान - किसी भी स्वस्थ कार्यस्थल की नींव है।

एक ऐसे देश में जहां मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बात करना अभी भी पीछे है, सहानुभूति का यह छोटा सा कार्य एक अनुस्मारक के रूप में खड़ा है कि नेतृत्व पदानुक्रम के बारे में नहीं है; यह मानवता के बारे में है।

इसलिए, अगली बार जब किसी को 'ब्रेकअप लीव' की आवश्यकता हो, तो इस पर हंसना नहीं चाहिए। शायद हमें ईमानदार होने के उनके साहस की सराहना करनी चाहिए। क्योंकि आइए ईमानदार रहें - सबसे अच्छे नेता वे नहीं होते जो केवल लक्ष्यों का पीछा करते हैं। वे वे होते हैं जो समझते हैं कि हर देने योग्य के पीछे एक इंसान होता है, कभी-कभी दिल टूटने, कॉफी और उम्मीद पर चल रहा होता है।

ये भी जानें

क्या आप जानते हैं कि दिल टूटने से मस्तिष्क के वही हिस्से सक्रिय होते हैं जो शारीरिक दर्द से होते हैं? यह सही है - आपका मस्तिष्क ब्रेकअप और जलन के बीच अंतर नहीं बता सकता है। इसलिए, जब कोई कहता है कि उसे "दर्द हो रहा है," तो उसे सचमुच दर्द हो रहा होता है। शायद यह एक मुस्कान और थोड़ी सहानुभूति के साथ उस "ब्रेकअप लीव" पर हस्ताक्षर करने के लिए पर्याप्त कारण है।

क्योंकि कभी-कभी, आप अपनी टीम के लिए जो सबसे अधिक उत्पादक काम कर सकते हैं - वह है उन्हें ठीक होने देना।