जॉन्डिस नहीं इस बीमारी में भी पीली पड़ती है त्वचा, अचानक तेज होती नब्ज और घबराहट भी हैं इसके लक्षण

हाइपोग्लोसीमिया के कारण

शरीर में ब्लड शुगर का स्तर कम होने के कई कारण हो सकते हैं। आइए जानते हैं इसके मुख्य कारणों के बारे में-

• अधिक इंसुलिन लेना।
• इंसुलिन लेने का समय।
• इंसुलिन के अनुसार पर्याप्त कार्ब्स नहीं खाना।
• खाने और दवाओं में बिना परिवर्तन किए व्यायाम या शारीरिक गतिविधि बढ़ाना
• अधिक शारीरिक गतिविधि, या देर तक व्यायाम करना
• शराब पीना, खासकर खाली पेट
• गर्म और उमस भरा मौसम।
• खाने में फैट, प्रोटीन और फाइबर की मात्रा।
• ज्यादा ऊंचाई वाले स्थानों पर जाना।
• शेड्यूल में अचानक बदलाव।
• प्यूबर्टी और मासिक धर्म इत्यादि।

हाइपोग्लाइसीमिया के लक्षण क्या हैं?

हाइपोग्लाइसीमिया के कई लक्षण हो सकते हैं। इसकी वजह से स्किन का पीलापन बढ़ सकता है। इसके अलावा कई अन्य लक्षण शामिल हैं, जो निम्न हैं-

• जी मिचलाना
• बिना वजह शरीर से पसीना आना
• काफी ज्यादा कमजोरी महसूस होना
• सिरदर्द होना
• घबराहट और भ्रम की भावना
• शरीर में काफी ज्यादा कंपन, इत्यादि।

हाइपोग्लाइसीमिया के इन लक्षणों को नजरअंदाज न करें। वहीं, अगर आपको पहले से डायबिटीज की परेशानी है तो डॉक्टर के सलाहनुसार दवाओं और लाइफस्टाइल को फॉलो करें। ताकि आपको किसी भी तरह की गंभीरता को कम करने में मदद मिल सके।

(डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।)