Piles Treatment: एक मिनट में पेट होगा साफ, किचन में छिपे हैं पाइल्स के 5 सरल और सस्ते उपाय

सूरन सब्जी

अगर आप बवासीर से पीड़ित हैं या लंबे समय से बवासीर से पीड़ित हैं और यह ठीक नहीं हो रहा है तो इससे जल्द से जल्द छुटकारा पाने के लिए आपको ज्वार का सेवन करना चाहिए। यह सब्जी आपको बाजार में कहीं भी आसानी से मिल जाती है। डॉक्टरों का कहना है कि हफ्ते में तीन बार घी में पकाकर इस सब्जी को खाने से आराम मिलता है।

छाछ भी फायदेमंद होती है

गर्मियां अब शुरू हो चुकी हैं और ऐसे में आपको छाछ का सेवन शुरू कर देना चाहिए। इससे पाचन क्रिया सुचारू रहती है और शरीर में पानी की कमी भी पूरी होती है। इससे कब्ज और बवासीर से राहत मिल सकती है।

दूध में घी मिलाकर पिएं

बवासीर से राहत पाने के लिए रात को सोने से पहले एक कप गर्म दूध में एक चम्मच देशी गाय का घी मिलाकर पिएं। यह आपके मल को नरम कर देगा और जब आप शौच के लिए बैठेंगे तो आपको ज्यादा जोर लगाने की जरूरत नहीं होगी।

बहुत सारा पानी पीना

पानी नहीं पीना कब्ज के सबसे बड़े कारणों में से एक है। पानी पीने से भोजन को पचाने में मदद मिलती है। दिन भर में खूब पानी पिएं। गर्मियों में भी शरीर को पानी की बहुत जरूरत होती है इसलिए गर्मी के दिनों में ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं। प्यास न होने पर भी पानी पीते रहें।

रात को जल्दी और हल्का भोजन करें

अगर आप भी उन लोगों में से हैं जो रात में मीट या अन्य भारी खाना खाते हैं तो अपनी इस आदत को बदल लें। दरअसल यह आदत कब्ज का कारण बनती है। डॉक्टरों के मुताबिक रात का खाना जल्दी खाना चाहिए और खाना बहुत हल्का होना चाहिए। बवासीर के दर्द और सूजन से राहत पाने के लिए आप रोजाना 10 मिनट तक गर्म पानी में बैठ सकते हैं, जिसे सिट्ज़ बाथ भी कहा जाता है।