Peeling Skin: क्या आपकी भी स्किन छोड़ने लगती है पपड़ी? एक्सपर्ट से जानिए कैसे करें बचाव

पीलिंग स्किन कैसी दिखती है? - What does peeling skin look like?

क्लीवलैंड क्लिनिक के मुताबिक छीलने वाली त्वचा का वह हिस्सा जो आप देखते हैं वह आपकी एपिडर्मिस है । यह आपकी त्वचा की सबसे बाहरी परत होती है और सबसे पतली परत भी। भले ही आपकी एपिडर्मिस पतली है, यह आपके शरीर को बैक्टीरिया और कीटाणुओं से बचाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। यह उन हजारों कोशिकाओं को बदलने के लिए नई त्वचा कोशिकाएं भी बनाता है जो हर दिन मर जाती हैं। छीलने वाली त्वचा परतदार या पपड़ीदार (शुष्क त्वचा), स्किन में जलन होना, खुजली वाली स्किन हो सकती है।

त्वचा छिलने की समस्या क्यों होती है? - What conditions can cause your skin to peel?

क्लाइमेट चेंज: कभी-कभी ऐसा इसलिए होता है क्योंकि क्लाइमेट चेंज होता है। रूखी त्वचा के कारण त्वचा फटने लगती है। अपनी त्वचा को मुलायम और नम रखने के लिए आपको मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करना चाहिए।

बार-बार हाथ धोना: कई बार हम हाइजीन का ख्याल रखने के लिए इतनी बार हाथ धोते हैं कि त्वचा संबंधी समस्याएं हो जाती हैं। अल्कोहल-आधारित उत्पाद जैसे हैंड सैनिटाइज़र भी इस समस्या का कारण बन सकते हैं। ऐसे में जरूरी होने पर ही हाथ धोएं।

हाथ का एक्जिमा: कई बार उंगलियों का फड़कना, उसके बाद खुजली और लाल होना हाथ के एक्जिमा के लक्षण हो सकते हैं। इसलिए अपने हाथों को गर्म पानी से धोएं और हल्के साबुन का इस्तेमाल करें।

सोरायसिस : अगर आप अपने हाथों और पैरों पर ये लक्षण महसूस कर रहे हैं तो यह भी सोरायसिस होने की संभावना है। सोरायसिस वास्तव में एक अति सक्रिय प्रतिरक्षा प्रणाली के कारण होता है, कभी-कभी त्वचा की सूजन का कारण बनता है।

एक्रल पीलिंग स्किन सिंड्रोम: यह कौन सी स्थिति है जो प्रभावित बच्चों में बचपन में दिखाई देती है। त्वचा की ऊपरी परत छिल जाती है।

एक्सफोलिएटिव केराटोलिसिस: इस समस्या में उंगलियां छिलने लगती हैं। यह पैरों के तलवों को भी प्रभावित करता है, जिससे त्वचा रूखी और फफोलेदार हो जाती है। ऐसे मामलों में, लैक्टिक एसिड और यूरिया के साथ हानिकारक साबुन डिटर्जेंट और हैंड क्रीम से बचें।

नियासिन की कमी: विटामिन बी 3 की कमी से उंगलियों की त्वचा छिल जाती है, जिनकी बहुत कमी होती है उनमें पेलाग्रा हो सकता है। यह त्वचा को मोटा करता है और डैंड्रफ जैसी समस्या पैदा करता है।

केमिकल युक्त उत्पादों का इस्तेमाल: अक्सर हाथों में केमिकल वाले उत्पादों के संपर्क में आने से हाथ छिल जाते हैं, जो त्वचा को नुकसान पहुंचाते हैं । संवेदनशील त्वचा वाले लोग इससे आसानी से प्रभावित होते हैं। इसलिए ज्यादा केमिकल वाले उत्पादों से बचना ही बेहतर है। उच्च गुणवत्ता वाले त्वचा देखभाल उत्पाद जो त्वचा के लिए सुरक्षित हैं।

पीलिंग स्किन के घरेलू उपाय क्या हैं? - Home remedies for peeling skin

आपको छीलने वाली त्वचा को प्राकृतिक रूप से निकलने देना चाहिए। छीलना आपकी त्वचा की प्राकृतिक उपचार प्रक्रिया का हिस्सा है। छीलने वाली त्वचा को खींचना नहीं चाहिए से स्किन के अंदर बैक्टीरिया जा सकता है जिससे स्किन इन्फेक्शन का खतरा बढ़ सकता है। क्लीवलैंड क्लिनिक के मुताबिक यदि आपकी स्किन छिल रही है तो कुछ घरेलू उपाय आप कर सकते हैं।

• खुशबू रहित, हाइपोएलर्जेनिक मॉइस्चराइजिंग क्रीम या मलहम लगाएं या सनबर्न से राहत पाने के लिए एलोवेरा लगाएं।
• अपनी त्वचा को अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखने के लिए खूब पानी पिएं
• धूम्रपान छोड़ दें क्योंकि निकोटीन आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचाता है
• गर्म पानी में स्नान न करें, गर्म पानी स्किन सूखा देता है
• खुद को धूप से होने वाले नुकसान से बचाने के लिए उपाय करें
• हवा में नमी बनाए रखने के लिए ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल करें

मुझे डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए? - When should I call the doctor?

क्लीवलैंड क्लिनिक के अनुसार यदि आपकी त्वचा अस्पष्ट रूप से छिल रही है या बुखार या ठंड लगना जैसे संक्रमण के लक्षण विकसित होते हैं तो आपको अपने डॉक्टर से संपर्क कर जरूरी इलाज कराना चाहिए। त्वचा के छिलने का कारण बनने वाली स्थितियों का पता लगाने या उनका पता लगाने के लिए आप परीक्षण करवा सकते हैं। इन परीक्षणों में एलर्जी टेस्ट, ब्लड टेस्ट, स्किन की बायोप्सी शामिल हो सकते हैं।

डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।