नवरात्रि में लहसुन प्याज क्यों नहीं खाते? नौ दिन लहसुन प्याज न खाने से सेहत पर क्या असर होता है?

यह भी पढ़ें - नवरात्रि में हेल्दी और एनर्जेटिक रहने के लिए अपनाएं ये मील प्लान, डायटीशियन ने शेयर किए सीक्रेट टिप्स

आयुर्वेद का मत

आयुर्वेद में लहसुन और प्याज को सेहत के लिए फायदेमंद बताया गया है, लेकिन इनकी तासीर हल्की गर्म होती है। जो आपके मन को उत्तेजित कर सकते हैं। वहीं व्रत में आपका चित्त शांत रहना चाहिए, इसलिए लहसुन और प्याज का सेवन करने से मना किया जाता है।

लहसुन-प्याज न खाने से स्वास्थ्य पर असर

लहसुन और प्याज का स्वाद काफी तीखा होता है, जिसके खाने से आपके पाचन तंत्र पर दबाव बढ़ सकता है। वहीं इनका सेवन न करने से आपका पाचन तंत्र बेहतर होने लगता है। वहीं बिना लहसुन और प्याज वाला साधारण भोजन करने से आपका कैलोरी इंटेक कम होता है, जिससे वेट मेंटेन करने में मदद मिलती है। वहीं दूसरी तरफ वैज्ञानिक दृष्टिकोण की बात करें तो लहसुन और प्याज दोनों का ही सेवन कुछ दिन न करना आपकी सेहत पर कोई नकारात्मक असर नहीं डालेगा, बशर्ते आप अपनी डाइट में कुछ और हेल्दी चीजों को शामिल करें। व्रत के दौरान सात्विक आहार लेने से आपकी सेहत बेहतर होगी न कि किसी तरह का नुकसान होगा।