नस-नस में भरी गंदगी खींच बाहर निकाल फेंकेगी ये देसी ड्रिंक, चुटकियों में करेंगी डिटॉक्स, शरीर की चर्बी का मिटा देंगे नामोनिशान

शरीर की गंदगी को खींचकर बाहर निकाल फेंकेगी ये ड्रिंक्स - Detox Drinks To Cleanse Body In Hindi

ग्रीन टी में नींबू का रस मिलाकर पिएं

अगर आप ग्रीन टी में नींबू का रस मिलाकर पीते हैं, तो यह शरीर को डिटॉक्स करने में बहुत मदद मिल सकती है। नियमित ग्रीन टी पीने से भी शरीर की सफाई करने में बहुत मदद मिल सकती है।

खीरा और नींबू से बनाएं ड्रिंक

आपको बता दें कि अगर खीरा और नींबू दोनों ही पोषण से भरपूर होते हैं। इनमें पानी और शरीर के लिए जरूरी विटामिन्स और मिनरल होते हैं। इनमें शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं। यह शरीर को हाइड्रेट रखने के साथ-साथ शरीर की गंदगी को बाहर निकालने में मदद करता है।

इस ड्रिंक को बनाना भी बहुत आसान है। इसके लिए आपको बस पानी में एक खीरा और कुछ पुदीना के पत्ते डालकर अच्छी तरह ब्लेंड कर लेना है। उसमें एक नींबू का रस मिलाएं और एक गिलास में निकालकर आनंद लें।

आंवला का जूस

आंवला विटामिन सी और कई जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसमें फाइबर के साथ-साथ कई औषधीय गुण भी होते हैं। एक ब्लेंडर में 2 आंवला काटर डालें, इसमें एक कप पानी डालें और अच्छी तरह ब्लेंड करें। उसके बाद जूस को छानकर एक कप में निकाल लें। उसका सुबह खाली पेट सेंधा नमक मिलाकर सेवन करें।