हाई यूरिक एसिड की वजह से बढ़ गया जोड़ों का दर्द तो पिएं ये जूस, खून में जमे Uric Acid को खींच निकालेंगे बाहर, सूजन और दर्द से देंगे राहत

यूरिक एसिड को खींचकर बाहर निकालने में कारगर हैं ये जूस - Juices To Reduce Uric Acid In Hindi

नींबू पानी

जिन लोगों को यूरिक एसिड की समस्या है, अगर वे नियमित नींबू पानी का सेवन करें तो इसकी मदद से उन्हें जोड़ों में जमा यूरिक एसिड को कम करने में बहुत मदद मिल सकती है। अध्ययन में भी यह पाया गया है कि ताजा नींबू का रस पीने से गाउट और हाइपरयूरिसीमिया से पीड़ित लोगों में यूरिक एसिड कम करने में मदद मिली।

चुकंदर और गाजर का रस

ये दोनों ही फूड शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होते हैं। अगर नियमित आंवला चुकंदर और गाजर का जूस पिया जाए तो इसकी मदद से यूरिक एसिड कम करने में बहुत मदद मिल सकती है। यह किडनी फंक्शन में सुधार करता है और शरीर की गंदगी को बाहर निकालता है।

चेरी का जूस

लाल-लाल चेरी खाने में बहुत स्वादिष्ट लगती हैं। लेकिन इनका जूस बनाकर पीना गठिया के मरीजों के लिए काफी लाभकारी होता है। इसमें शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो खून से यूरिक एसिड को बाहर निकालने में मदद करते हैं। साथ ही, इसके कारण जोड़ों में होने वाली सूजन को भी कम करते हैं।

खीरा का जूस

शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में खीरे का जूस किसी अमृत से कम नहीं है। यह शरीर की गंदगी को खींच बाहर निकाल फेंकता है। सिर्फ इतना ही नहीं, यह यूरिक एसिड को कम करने में भी कारगर है।