Heart Attack Sign In Hindi: सीने में होने वाली जलन को अक्सर लोग साधारण समझकर अक्सर इग्नोर करते हैं। वहीं कभी-कभी जलन के पीछे की वजह पेट की गैस और एसिडिटी समझ लेते हैं। लेकिन आज हम आपको बताने जा रहे हैं, कि ये साधारण सा दिखने वाला संकेत आपके लिए जानलेवा हार्ट अटैक का कारण बन सकता है। हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो इस तरह के संकेतों को इग्नोर करना हमारी सेहत के लिए काफी खतरनाक हो सकता है। आइए जानते हैं कुछ ऐसे संकेत जो साधारण होने के बावजूद हार्ट अटैक की ओर इशारा करते हैं।
हार्ट अटैक और साधारण गैस के दर्द में अंतर
आपको चेस्ट में होने वाले दर्द का कारण साधारण गैस है या इसके पीछे हार्ट अटैक का कारण है। तो आपको बता दें कि साधारण गैस के कारण होने वाले दर्द अक्सरसखाने के बाद होता है। क्योंकि इस समय आपके पेट में खाने का पाचन शुरू होता है, जिसमें कुछ गैस भी रिलीज होती हैं। वहीं हार्ट अटैक से पहले होने वाला पेन दिन में किसी भी समय हो सकता है और ये दर्द काफी देर तक बना रहता है। इसलिए यदि आपको दर्द का ऐसा कोई लक्षण दिखता है तो बिना देर किए डॉक्टर से परामर्श करें।
हार्ट अटैक के साधारण लक्षण
- सीने में तेज दर्द महसूस होना।
- सीने में भारीपन, दबाव और सिकुड़न महसूस होना।
- बाईं तरफ जबड़े और हाथ में दर्द होना।
- सीने में तेजी से चुभन होना।
- सांस लेने में तकलीफ होना।
- बहुत अधिक पसीना आना।
हार्ट अटैक से बचाव के उपाय
- हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखें।
- डायबिटीज यानी ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखें।
- धूम्रपान और अल्कोहल का सेवन बंद कर दें।
- तनाव के स्तर को कंट्रोल में रखें।
- नियमित रूप से एक्सरसाइज करें।
- कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल में बनाए रखें।
डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।
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