Disha Parmar Diet Plan: प्रेगनेंसी के बाद दिशा परमार ने ऐसे कम किया 11 किलो वजन, डाइट रूटीन आप भी आज़माएं

• वेट लॉस के लिए दिशा हमेशा ही घर का बना सिंपल और पोषक तत्वों से भरा खाना खाती हैं। जिसमें हर तरह का पोषण संतुलित मात्रा में हो, ताकि सिर्फ वजन कम न हो बल्कि सेहत भी बनी रहे।
• दिशा की डाइट में प्रोटीन, सैचुरेटेड फैट होते हैं, इसी के साथ उनकी डाइट एकदम लो कार्ब वाली होती है।
• दिशा खाने में दाल, सब्जी, सलाद, फल तो ड्राई फ्रूट्स का सेवन करती हैं।
• इसी के साथ वेट लॉस के लिए दिशा ने अपनी डाइट से मीठा भी बहुत दूर ही रखा था।
• प्रेगनेंसी के बाद की क्रेविंग्स के चलते वेट कम करने में दिक्कत हो सकती है, ऐसे में दिशा ने अपनी क्रेविंग्स तो कंट्रोल करने पर फोकस किया और जल्दबाजी न करते हुए अपनी बॉडी को रिकवर होने का पूरा मौका दिया।

दिशा परमार वर्कआउट रूटीन, Disha Parmar Workout Routine

पोस्टपार्टम वेट लॉस में दिशा ने अपनी डाइट के साथ साथ वर्कआउट में भी किसी तरह का कोई समझौता नहीं किया था। दिशा के वर्कआउट रुटीन में जॉगिंग, पैदल चलना तो पिलाटेस जैसी एक्सरसाइज शामिल थी। उनका वर्कआउट खास उनकी बॉडी टाइप के हिसाब से कस्टमाइज़ किया गया था, आप भी दिशा जैसी ये सिंपल कार्डियो और वेट ट्रेनिंग वाली एक्टिविटीज कर वेट कम कर सकती हैं।