सेहत के लिए फायदेमंद है ये काले रंग की पहाड़ी दाल, मजबूत होती हैं हड्डियां
Medha Chawla
May 25, 2024
दालों को सेहत का खजाना कहा जाता है।
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पहाड़ी दालें भी सेहत के लिए काफी फायदेमंद मानी जाती है।
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काली रंग की एक पहाड़ी दाल हड्डियों के लिए किसी रामबाण से कम नहीं है।
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काले रंग की इस दाल को भट्ट की दाल कहते हैं।
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ये दाल फास्फोरस, आयरन, कैल्शियम, प्रोटीन और कार्ब्स से भरपूर है।
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भट्ट की दाल का सेवन कर आप अपनी हड्डियों को मजबूत रख सकते हैं।
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इस दाल को खाने से आप आयरन की कमी को दूर कर सकते हैं।
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इम्यूनिटी को बूस्ट करने के साथ ये दाल दिल के लिए भी फायदेमंद है।
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इस दाल को लोहे की कढ़ाई में बनाने पर इसके फायदे और बढ़ जाते हैं।
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