Aug 11, 2023
12 अगस्त को सैफ अली खान की बेटी सारा अली खान का जन्मदिन है।
Credit: Instagram/BCCL
फिल्मों में आने से पहले सारी का वजन 96 किलो था और उन्होंने 40 किलो वजन घटाया।
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जंक फूड और अनहेल्दी लाइफस्टाइल की वजह से सारा इतनी ओवरवेट थीं। सारा अली खान को PCOS होने की वजह से वेट लॉस करने में काफी मुश्किलों का सामना करना पड़ा था।
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सारा ने कड़ी मेहनत, अच्छी डाइट और इंटेन्स वर्कआउट करके वजन घटा लिया। वेट लॉस के लिए सारा अली खान नाश्ते में सफेद अंडे, टोस्ट, इडली, और डोसा खाया।
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लंच में सारा अली खान ने साबुत अनाज की रोटी, सब्जी, फल और दाल खाने की आदत बनाई।
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सारा अली खान ने डाइट में फलों को शामिल किया।
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प्री वर्कआउट स्नैक के तौर पर सारा म्यूजली, ओट्स, तोफू, शेक लेती हैं।
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रात के खाने में वे सूप और सब्जियां खाती हैं। वेट लॉस डाइट में सारा नाश्ते से लेकर रात के खाने तक में घर का हेल्दी और लो फैट ही खाती थीं।
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वजन कम करने के लिए सारा अली खान ने अनहेल्दी छोड़ पोषण वाला हेल्दी खाना खाया। वहीं उन्होंने खूब सारे पानी पीने की आदत अपनाई।
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