करोड़ों कमाकर भी ऐसा खाना खातीं हैं सानिया मिर्जा, इन चीजों से करती हैं सख्त परहेज

Feb 24, 2024 अवनि बागरोला

सानिया मिर्जा

खेल, खूबसूरती से लेकर अपनी सेहत का ध्यान रखने में भी सानिया मिर्जा किसी से पीछे नहीं हैं। Credit: Instagram Gujarat Temples PKG

इतनी हुई उम्र

37 की उम्र में सानिया मिर्जा 25 से ज्यादा की नहीं लगतीं हैं। और उनकी गजब फिटनेस का राज एक्टिव रहना और अच्छा खाना है। Credit: Instagram IRCTC Dubai Package

एथलीट बॉडी

सानिया की एथलीट बॉडी को मेन्टेन करके रखने के लिए हेल्दी संतुलित डाइट और नियमित वर्कआउट मुख्य है। Credit: Instagram IRCTC Ayodhya PKG

खास है डाइट

सानिया मिर्जा फिट रहने के लिए खास ग्लूटेन फ्री डाइट फॉलो करती हैं। Credit: Instagram

खातीं है ये

सानिया की ग्लूटेन फ्री डाइट में खास पास्ता, चावल, तो चिकन शामिल होता है। Credit: Instagram

इन चीजों से परहेज

सानिया की डाइट में आटा तो गेहूं पूरी तरह से बंद रहता है। Credit: Instagram

कैसे किया वेट लॉस

वहीं वेटलॉस के लिए सानिया ने डाइट के साथ पाइलेट्स पर खूब ध्यान दिया। बॉडी को टोन्ड करने के लिए वे एक घंटा पाइलेट्स करती हैं। Credit: Instagram

वर्कआउट रूटीन

सानिया ने 4 महीनों में 26 किलो वजन कम किया था। जिसके लिए पाइलेट्स, कार्डियो, वेट लिफ्टिंग तो बॉडी वेट एक्सरसाइज शामिल थी। Credit: Instagram

ये भी नहीं खाती

इसी के साथ सानिया जंक, शुगर वाला तो बहुत कार्ब्स वाली डिशेज खाने से भी बचती हैं। Credit: Instagram

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