Mar 02, 2024
अवनि बागरोलाएक्टिंग से फिटनेस तक के मामले में सारा अली खान के लाखों दीवाने हैं।
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सारा हमेशा से अपनी फिटनेस को लेकर सजग रहीं हैं। उन्होने पतला होने के लिए बेहतरीन वर्कआउट तो डाइट फॉलो कर वेट लॉस किया।
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हालांकि फिजिकल के साथ मेंटल हेल्थ पर भी सारा फोकस करती हैं। और योग, आसन के साथ रोने को अच्छी थेरेपी मानती हैं।
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सारा अली खान जब भी लो फील करती हैं, वे रो लेती हैं। जिससे उन्हें काफी अच्छा महसुस होने लगता है।
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जिंदगी में रेस्टलेसनेस महसुस करने पर सारा को रोना आता है। जो खासतौर से उनके काम से जुड़ी होती है। वे काम न मिलने के बारे सोचकर घबरा जाती हैं।
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सारा भी दीपिका, सुहाना तो आम लोगों की तरह अपने करियर की चिंता में एंग्जाइटी महसुस करती हैं।
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एंग्जाइटी, रेस्टलेसनेस महसुस करना इन दिनों बहुत आम है, लेकिन ऐसे में एक्सरसाइज, डाइट और मन को शांत रखना काम का हो सकता है।
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ऐसे में रोने से मन शांत करने में मदद मिल सकती है। रोने से आपके अंदर भरी हुई नेगेटिव बातें बाहर आ जाती हैं।
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हालांकि बहुत टेंशन लेने पर बहुत सारा रोना भी सेहत के लिए अच्छा नहीं है। आप नियंत्रित मात्रा में रोकर अपना मन शांत करें और अच्छे काम पर फोकस करें।
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