सेहत के लिए शानदार है ये 5 कुकिंग ऑयल, माधुरी दीक्षित के पति ने बताए नाम

Jul 16, 2024 gulshan kumar

खूबसूरती की कायल दुनिया

बॉलीवुड की जानी मानी अभिनेत्री माधुरी दीक्षित की खूबसूरती का कायल कौन नहीं है। Credit: Instagram रोटी पैक करने का हेल्दी विकल्प

शेयर किया पोस्ट

माधुरी दीक्षित के पति श्रीराम नेने ने एक इंस्टाग्राम पोस्ट शेयर करते हुए अपने फूड ऑयल की जानकारी दी है। Credit: Instagram कितने घंटे सोना है जरूरी?

कौन हैं श्रीराम नेने

माधुरी दीक्षित के पति श्रीराम नेने पेशे से एक कार्डियोथोरेसिक सर्जन हैं। जो अपने इंस्टाग्राम पर हेल्थ से जुड़ी विडियो साझा करते रहते हैं। Credit: Instagram देसी घी से ऐसे घटाएं वजन

मूंगफली का तेल

मूंगफली के तेल में विटामिन-ई और गुड फैट भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो इसे एक हेल्दी कुकिंग ऑयल बनाता है। Credit: Instagram

राइस ब्रैन ऑयल

डॉक्टर नेने के अनुसार राइस ब्रैन ऑयल का इस्तेमाल खाने में करना चाहिए। ये पॉली और मोनो अनसैचुरेटेड फैट्स का बढ़िया स्रोत है। Credit: Instagram

सरसों का तेल

खाना बनाने के लिए सरसों का तेल सबसे अच्छा और सस्ता विकल्प है। यह हमारे हार्ट की हेल्थ को दुरुस्त बनाए रखता है। Credit: Instagram

तिल का तेल

तिल के तेल में ओमेगा-3, ओमेगा-6 जैसे फैटी एसिड पाए जाते हैं, जो आपकी हार्ट हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद साबित होते हैं। Credit: Instagram

ऑलिव ऑयल

खाने के लिए बेहतर तेल में ऑलिव ऑयल भी शामिल है, जिसका इस्तेमाल आप खाना बनाने में कर सकते हैं। Credit: Instagram

डिस्क्लेमर

यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है, इसे हेल्थ एक्सपर्ट की राय के तौर पर नहीं लिया जा सकता है। किसी भी निष्कर्ष पर पहुंचने से पहले एक्सपर्ट की राय जरूर लें। Credit: Instagram

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