सुबह खुलकर नहीं होता पेट साफ तो पी लें इस ड्राई फ्रूट का पानी, पुरानी कब्ज की होगी छुट्टी
Vineet
Sep 2, 2024
कब्ज की समस्या आजकल लोगों में काफी आम हो गई है। हर दूसरा व्यक्ति इससे परेशान है।
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इसलिए आती है दिनभर नींद
इसके पीछे का एक बड़ा कारण खराब खानपान और जीवनशैली की आदतें हैं।
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Drink For Belly Fat Loss
लोग जंक और प्रोसेस्ड फूड्स, तला-भुना, मसालेदार और नमकीन अधिक खाते हैं।
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इसलिए कम नहीं होता वजन
लेकिन फाइबर से भऱपूर आहार नहीं लेते हैं, जो आंतों को स्वस्थ रखने के लिए जरूरी है।
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इसकी वजह से उन्हें अपच, कब्ज, गैस, ब्लोटिंग आदि जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है।
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वह सुबह शौच के लिए तो जाते हैं लेकिन उनका पेट खुलकर साफ नहीं हो पाता है।
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ऐसे में एक खास ड्राई फ्रूट का पानी सुबह खाली पेट पीने से आपकी समस्या दूर हो सकती है।
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रात में एक कप पानी में 3-4 अंजीर भिगाकर रखें और सुबह अंजीर और पानी दोनों का सेवन करें।
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आपकी कब्ज की समस्या जल्द दूर होगी और सुबह एक ही बार में पेट साफ हो जाएगा।
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