Jun 9, 2024
Avni Bagrolaताज़ा खुशबुदार सांसों के लिए अक्सर लोग मार्केट में मिल रहे अलग अलग फ्लेवर वाले माउथवॉश इस्तेमाल करते हैं।
Credit: Canva
हालांकि मार्केट में मिल रहे माउथवॉश हमेशा आपकी ओरल हेल्थ के लिए अच्छे हो ये जरूरी नहीं है। साथ ही इनकी कीमत भी काफी ज्यादा होती है।
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ऐसे में अपने दांतों के लिए अच्छा माउथवॉश आप घर पर देसी तरीकों से तैयार कर सकते हैं।
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नींबू भी ताज़ा सांसों के लिए अच्छा होता है। आप घर पर हल्के गर्म पानी में थोड़ा सा नींबू का रस डालकर उससे थोड़ी देर कुल्ला कर सकते हैं।
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हल्दी में बहुत से एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं। आप थोड़े गर्म पानी में हल्दी, बेकिंग सोडा, लौंग डालकर उससे भी कुल्ला कर सकते हैं।
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बाजार में मिल रहे माउथवॉश में मिंट बहुत इस्तेमाल होता है। आप घर का ताजा पुदीना का पेस्ट पानी में डालकर उससे गार्गल कर सकते हैं।
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हल्के नमक वाले पानी में एप्पल साइडर विनेगर और कोई एसेंशियल आइल डालकर भी उससे माउथवॉश किया जा सकता है। हालांकि इसको आपको कुछ देर के लिए फ्रिज में रखना होगा।
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लौंग का सेवन दांतों तो ओरल हाइजीन के लिए काफी अच्छा होता है। आप 5-6 लौंग, दालचीनी पाउडर, मिंट और पानी को 10 मिनट उबालकर उससे कुल्ला कर सकते हैं।
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पानी में एलोवेरा जूस, बेकिंग सोडा और कोई एसेंशियल ऑइल डालकर माउथवॉश किया जा सकता है।
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