Kanwar Yatra 2025: कांवड़ यात्रा में क्या खाते हैं, ऐसा खास होना चाहिए श्रद्धालुओं का खानपान

कांवड़यात्रा में क्या खा सकते हैं

फल और सूखे मेवे - कांवड़ यात्रा के दौरान भक्त फल जैसे केला, सेब, संतरा खा सकते हैं। मौसमी फल खाएंगे तो बहुत अच्छा रहेगा। साथ ही साथ सूखे मेवे या ड्राई फ्रूट्स जैसे बादाम, खजूर, काजू, किशमिश आदि खाना भी बहुत लाभदायक हो सकता है।

दूध और दही - दूध से बने उत्पाद जैसे छाछ, दही और पनीर का सेवन किया जाता है, जो पाचन को दुरुस्त रखते हैं।

साबुत अनाज - चना, गुड़, मूंगफली समेत अन्य साबुत अनाज भी यात्रा के दौरान खाना बहुत ही अच्छा माना जाता है।

हल्के व्यंजन - यात्रा में कई लोग बहुत भारी खाना खाने की गलती कर देते हैं। हालांकि आपको कांवड़ यात्रा में खिचड़ी, दलिया, उपमा, पोहा जैसे हल्के व्यंजन ही खाने चाहिए।

कांवड़ यात्रा में क्या नहीं खाते हैं ?

- मांस, मछली और अंडे जैसा कोई भी नॉन-वेज भोजन नहीं खाया जाता।

- प्याज, लहसुन और मशरूम से परहेज किया जाता है, क्योंकि ये तामसिक माने जाते हैं।

- शराब और धूम्रपान जैसी नशीली चीजों से दूर रहा जाता है।

कांवड़ यात्रा कर रहे श्रद्धालुओं को जरूर ही ऐसा खानपान रखना चाहिए। साथ ही साथ पानी या किसी प्रकार का इलेक्ट्रोलाइट लेते रहना चाहिए, ताकि यात्रा के दौरान डिहाइड्रेशन न हो।