एंग्जाइटी और डिप्रेशन से मुक्ति के उपाय
Astrological Remedies for Anxiety and Depression: आज की भागदौड़ में एंग्जाइटी और डिप्रेशन ने घर कर लिया है। हर तीन में से एक व्यक्ति इस समस्या से परेशान है। इन समस्याओं के लिए लोग दवाइयां भी ले रहे हैं। हालांकि ज्योतिष में इन समस्याओं के लिए कुछ ग्रहों के अशुभ प्रभाव को जिम्मेदार बताया गया है। ज्योतिष के अनुसार चंद्रमा मन का स्वामी है और शनि तनाव लाता है। वहीं, राहु-केतु भ्रम पैदा करते हैं। जब ये ग्रह कमजोर या पीड़ित होते हैं, तो मन अशांत हो जाता है। ऐसे में अगर चिकित्सकीय इलाज के साथ कुछ ज्योतिष उपायों को भी अपनाया जाए तो व्यक्ति जल्दी इन परेशानियों से मुक्ति प्राप्त कर लेता है।
सोमवार का दिन चंद्रमा को मजबूत करने के लिए सबसे उत्तम है। सुबह स्नान करने के बाद सफेद चंदन का तिलक माथे पर लगाएं। इसके बाद एक गिलास दूध में चावल मिलाकर मंदिर में दान करें। यह उपाय चंद्रमा की शीतल ऊर्जा को मन तक पहुंचाता है। इक्कीस दिनों तक लगातार करने से रात में नींद गहरी आएगी, चिड़चिड़ापन कम होगा और मन में शांति का संचार होगा। अगर आपकी कुंडली में चंद्रमा नीच या पीड़ित है, तो यह उपाय दवा के साथ ज्यादा असरदार साबित होगा।
शनिवार को शनि की पूजा से तनाव की जड़ कट जाती है। सुबह सरसों का तेल लेकर पीपल के पेड़ पर चढ़ाएं। फिर काले तिल को जल में बहाएं या गरीब को दान करें। इसके साथ ही शनि मंत्र ॐ शं शनैश्चराय नमः का 108 बार जाप करें। यह उपाय शनि की क्रूर ऊर्जा को शांत करता है। पैंतालीस दिनों में डिप्रेशन की काली छाया हटने लगती है। इसके साथ ही आत्मविश्वास बढ़ेगा और जीवन में स्थिरता आएगी। जो लोग सालों से दवाइयां ले रहे हैं, वे धीरे-धीरे इन्हें छोड़ पाएंगे।
बुधवार की शाम राहु-केतु को शांत करने का सबसे अच्छा समय है। एक मिट्टी के दीपक में सरसों का तेल डालकर हनुमान मंदिर में जलाएं। इसके बाद गुड़ और चना हनुमान जी को चढ़ाएं और खुद भी प्रसाद ग्रहण करें। हनुमान चालीसा का पाठ अवश्य करें। यह उपाय राहु-केतु की नकारात्मक ऊर्जा को बाहर निकालता है। 11 बुधवार लगातार करने से अचानक चिंता के दौरे रुकेंगे। दिमाग में स्पष्टता आएगी और रात में डरावने सपने बंद हो जाएंगे।
गुरुवार, गुरु ग्रह को प्रसन्न करने का दिन है। पीली वस्तु जैसे केला, बेसन की मिठाई या हल्दी किसी ब्राह्मण या मंदिर को दान करें। घर में केले का पेड़ लगाएं या उसकी जड़ में जल चढ़ाएं। गुरु मंत्र ॐ ग्रां ग्रीं ग्रौं सः गुरवे नमःको 19 बार जपें। यह उपाय मस्तिष्क में हैप्पी हार्मोन्स को बढ़ाता है। चालीस दिनों में डिप्रेशन दूर होने लगता है। जीवन में उम्मीद की किरण नजर आएगी और निर्णय शक्ति मजबूत होगी।
रविवार को सूर्योदय के समय सूर्य को मजबूत करने का सही समय है। सूर्य नमस्कार शुरू में तीन बार करें, फिर धीरे-धीरे बारह तक बढ़ाएं। तांबे की अंगूठी दाहिने हाथ की अनामिका में पहनें। सूर्य मंत्र ॐ ह्रां ह्रीं ह्रौं सः सूर्याय नमः को सात बार जपें। यह उपाय शरीर में ऊर्जा और आत्मविश्वास बढ़ाता है। तीस दिनों में सुस्ती दूर होगी, सुबह उठने में खुशी होगी और जीवन में नई रोशनी आएगी।
डिसक्लेमर: यहां दी गई जानकारी ज्योतिष शास्त्र पर आधारित है तथा केवल सूचना के लिए दी जा रही है। Times Now Navbharat इसकी पुष्टि नहीं करता है।
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