बजट में बनेगी बात: मुंह की बदबू भगाने में फेल हुए महंगे माउथवॉश तो आजमाएं ये सस्‍ते घरेलू तरीके, देर तक ताजा सांस रहेगी

हल्दी-लौंग माउथवॉश

इसके लिए आपको 4-5 लौंग, आधा चम्मच हल्दी, आधा चम्मच बेकिंग सोडा, आधा चम्मच चॉक का पाउडर और डेढ़ कप पानी चाहिए। लौंग को कुछ घंटे के लिए पानी में भिगो कर छोड़ दें फिर बाकी की सारी सामग्रियों को पानी में मिलाकर आसानी से माउथवॉश तैयार कर सकते हैं। इसे अच्छी तरह गरारे करने के बाद दांतों और मसूड़ों की बीमारियों से राहत मिलती है।

एलोवेरा माउथवॉश

इसके लिए आधा कप पानी, आधा कप एलोवेरा जूस, डेढ़ चम्मच बेकिंग सोडा की जरूरत होगी। तीनों सामग्रियों को अच्छी तरह मिलाकर बेकिंग सोडा के घुलने तक घोलें फिर तैयार माउथवॉश से दिन में एक से दो बार कुल्ला करें। इससे मसूड़ों की सेहत अच्छी रहेगी और ये दांतों की सड़न को भी रोकेगा।

एप्पल साइडर विनेगर माउथवॉश

इस माउथवॉश को बनाने के लिए एक कप पानी में एक चम्मच नमक और दो चम्मच एप्पल साइडर विनेगर मिलाएं। इसको अच्छी तरह घोलने के बाद माउथवॉश तैयार हो जाएगा, जिसे आप दिन में दो बार इस्तेमाल कर सकते हैं। एप्पल साइडर विनेगर मुंह के पीएच बैलेंस को बनाए रखता है और बैक्टीरिया को बढ़ने से रोकता है।

डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता।