Yoga for Beginners- अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 21 जून को हर साल बड़े पैमाने पर दुनिया भर में मनाया जाता है। इस दिन दुनियाभर के लोग योग करने का प्रण लेते हैं। योग हमारी भारतीय संस्कृति की एक ऐसी विधा है, जो हमें निरोगी जीवन जीने का वरदान देती है। भारत से निकली एक प्राचीन पद्धती आज दुनिया भर के लोगों को निरोग बनाने का काम कर रही है। ऐसे तो योग की शुरुआत किसी भी आयु, लिंग और वर्ग के लोग कभी भी कर सकते हैं। लेकिन योग दिवस को इसके लिए एक विशेष दिन के तौर पर चुना जा सकता है। यदि आप इस योग दिवस के मौके पर अपनी योग यात्रा शुरू करने जा रहे हैं, तो आपको इन 5 योगासनों के साथ अपनी यात्रा की शुरुआत करनी चाहिए।
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