कोलेस्ट्रॉल लेवल को गोली की रफ्तार से बढ़ाते हैं ये 5 फूड्स, फिर भी जमकर खाते हैं लोग, पहचानकर आज ही डाइट से करें बाहर
Worst Food for Heart Health : कोलेस्ट्रॉल लेवल को बढ़ाने के लिए हमारा खानपान और लाइफस्टाइल दोनों ही जिम्मेदार होते हैं। वहीं यदि बात की जाए किसी विशेष कारण की तो लगातार बिगड़ता खानपान इसकी पहली समस्या बनकर सामने आता है। आइए जानते हैं ऐसे 5 फूड्स जो आपके कोलेस्ट्रॉल लेवल को तेजी से बढ़ाने का काम करते हैं।
Updated Aug 14, 2024, 11:07 IST
Food to increase cholesterol
कोलेस्ट्रॉल बढ़ाने वाले 5 फूड - 5 foods that increase cholesterol
1. रिफाइंड ऑयल
2. प्रोसेस्ड शुगर
3. एग यॉक
अंडा खाते समय यदि आप जर्दी खाना पसंद करते हैं, तो आपको सावधान हो जाना चाहिए। ऐसा करना आपके बैड कोलेस्ट्रॉल लेवल को बढ़ा सकता है। आपको दिन में ज्यादा से ज्यादा 2 अंडे की जर्दी का सेवन ही करना चाहिए।4. रेड मीट
5. प्रोसेस्ड फूड
पॉटरी नगरी के नाम से मशहूर खुर्ज़ा शहर का रहने वाला हूं। हेल्थ, लाइफस्टाइल और राजनीति से जुड़े विषयों पर लिखने-पढ़ने का शौक है। Timesnowhindi.com में ...और देखें
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