भूलकर भी हल्के में न लें हाई यूरिक एसिड की समस्या, बढ़ने पर हो सकते हैं गंभीर नुकसान, बचने के लिए करें ये काम

Uric Acid Badhne Ke Nuksan In Hindi: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और अनियमित खानपान के कारण कई स्वास्थ्य समस्याएं आम हो गई हैं, जिनमें से एक है शरीर में यूरिक एसिड का बढ़ना है। यूरिक एसिड शरीर में बनने वाला एक प्राकृतिक पदार्थ है, जो प्यूरिन नामक प्रोटीन के टूटने से बनता होता है। यह सामान्य रूप से किडनी के जरिए पेशाब के जरिए शरीर से बाहर निकलता है। लेकिन जब इसका स्तर बढ़ जाता है, तो यह कई गंभीर समस्याओं का कारण बन सकता है, जैसे जोड़ों में दर्द, गाउट, और किडनी स्टोन आदि। यह स्वास्थ्य के लिए एक बड़ा खतरा बन सकता है।

बहुत से लोग अक्सर यह सवाल पूछते हैं कि आखिर शरीर में यूरिक एसिड कैसे बढ़ जाता है, यह स्वास्थ्य के लिए कैसे नुकसानदेह हो सकता है और इससे कैसे बचा जा सकता है। इस विषय पर बेहतर जानकारी के लिए हमने अमृता हॉस्पिटल, फरीदाबाद में इंटरनल मेडिसिन विभाग के डॉ. धर्मेंद्र कुमार से बात की। इस लेख में हम जानेंगे कि यूरिक एसिड क्या है, इसके बढ़ने के प्रमुख कारण क्या हैं, इससे जुड़े लक्षण और दुष्प्रभाव क्या हो सकते हैं, और इसे नियंत्रण में रखने के आसान और असरदार उपाय। अगर आप भी यूरिक एसिड से जुड़ी समस्याओं का सामना कर रहे हैं, तो यह लेख आपके लिए है।

डॉ. धर्मेंद्र की मानें तो यूरिक एसिड का बढ़ना हमारे जीवनशैली और खान-पान की आदतों से गहराई से जुड़ा होता है। शरीर में इसकी मात्रा बढ़ने के पीछे कई कारण जिम्मेदार हो सकते हैं जैसे,

जो लोग नॉनवेज खासकर रेड मीट और अन्य प्यूरिन से भरपूर फूड्स का सेवन करते हैं, उनके शरीर में यूरिक एसिड जल्दी बढ़ता है। इसके अलावा, जंक फूड और फास्ट फूड का अधिक सेवन भी इसमें योगदान देता है। शराब और मीठे पेय पदार्थों का अधिक सेवन।

जो लोग मोटापे और डायबिटीज जैसी बीमारियों से ग्रसित हैं, या किडनी से जुड़ी कोई बीमारी हो तो भी यूरिक एसिड बढ़ने की स्थिति देखने को मिल सकती है।

जब हमारी किडनी अपना काम ठीक से नहीं करती है, तो यह प्यूरीन को शरीर से बाहर नहीं निकाल पाती है। जिससे शरीर में इसकी मात्रा लगातार बढ़ती रहती है।

अगर कोई व्यक्ति तनाव, चिंता या अवसाद जैसी स्थितियों से पीड़ित है, या रात में नींद ठीक से नहीं आती है, तो ऐसे में भी यूरिक एसिड बढ़ने की संभावना बढ़ जाती है।

अगर आपके परिवार में पहले से किसी को हाई यूरिक एसिड की समस्या रहती है, तो ऐसे में इसकी बहुत अधिक संभावना है कि आप भी भविष्य में इस तरह की समस्याओं का सामना करेंगे।

डॉ. धर्मेंद्र बताते हैं, अगर समय पर यूरिक एसिड को मैनेज न किया जाए, तो यह गंभीर समस्याओं का कारण बन सकता है, जिनमें शामिल हैं...

इस स्थिति में जोड़ों में यूरिक एसिड के क्रिस्टल जमने लगते हैं, जिससे तेज दर्द और सूजन देखने को मिलती है।

जब शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बहुत अधिक होती है, इससे किडनी में पथरी का खतरा अधिक बढ़ जाता है।

हाई यूरिक एसिड की वजह से हाई ब्लड प्रेशर और हृदय रोग का खतरा बढ़ सकता है।

शरीर में यूरिक एसिड का अधिक स्तर इंसुलिन रेजिस्टेंस का कारण बन सकता है, जिससे डायबिटीज ट्रिगर या मैनेज करने में परेशानी हो सकती है।

हाई यूरिक एसिड की वजह से त्वचा में खुजली, दाने व जलन आदि की समस्या देखने को मिल सकती है।

डॉ. धर्मेंद्र सुझाव देते हैं कि अगर व्यक्ति हाई यूरिक एसिड के कारण और जोखिम को समझते हुए अपनी जीवनशैली में सुधार कर ले, तो वह न सिर्फ इस बीमारी से बच सकते हैं, बल्कि इसके उपचार में भी मदद मिल सकती है। ऐसे में आप कुछ सरल टिप्स फॉलो कर सकते हैं,

आपको समय-समय पर डॉक्टर के पास जाकर कुछ हेल्थ चेकअप जरूर कराने चाहिए। इसके अलावा, किसी भी तरह की जोड़ों से जुड़ी या ऊपर बताई गई अन्य परेशानियां होने पर आपको तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। इससे डॉक्टर आपकी स्थिति का समय रहते निदान करके आपको बेहतर उपचार दे सकते हैं।