ठंडा-गर्म खाते ही दांतों में होती है झनझनाहट, ये घरेलू नुस्खे दिलाएंगे झट से राहत, दांत के दर्द की होगी चुटकियों में छुट्टी

Tooth Sensitivity Ke Liye Home Remedies: क्या ठंडी आइसक्रीम, गर्म चाय, या मीठी चीजें खाने के बाद आपको भी दांतों में झनझनाहट या दर्द महसूस होता है? तो आपको बता दें कि आप अकेले नहीं है। यह बहुत ही आम समस्या है, जो ज्यादातर लोगों को परेशान करती है। यह समस्या दांतों की सेंसिटिविटी के कारण होती है, जिसमें दांत ठंडा, गर्म या मीठा खाने पर तेजी से प्रतिक्रिया करते हैं। दांतों की इस समस्या के कारण व्यक्ति को असहजता महसूस होती है। हालांकि, इसमें परेशान होने वाली कोई बात नहीं है।

हमारे किचन में ही कुछ ऐसे चमत्कारी नुस्खे छुपे हैं जो न केवल झनझनाहट को खत्म करेंगे, बल्कि आपके दांतों को मजबूत और स्वस्थ भी बनाएंगे। चलिए जानते हैं ऐसे ही कुछ आसान और प्रभावी घरेलू उपाय, जिनसे दांतों की सेंसिटिविटी को अलविदा कहा जा सकता है।

नमक और गरम पानी मिश्रण दांतों की सेंसिटिविटी को कम करने का सबसे पुराना और कारगर तरीका है। नमक में मौजूद एंटीसेप्टिक गुण सूजन को कम करते हैं और संक्रमण रोकते हैं। आपको बस एक गिलास गुनगुने पानी में नमक की आधा डालकर घोल लेना है। उसके बाद इस पानी से कुल्ला करें।

आपको बता दें कि लौंग कई औषधीय गुणों से भरपूर होती है। लौंग में पाया जाने वाला यूजेनॉल (Eugenol) प्राकृतिक दर्द निवारक के रूप में काम करता है। साथ ही, यह एंटीबैक्टीरियल गुणों से भरपूर होती है। यह दांतों के दर्द को शांत करने और सेंसिटिविटी कम करने में मदद करती है। इसके प्रयोग करना भी बहुत आसान है। इसके लिए आपको बस एक रूई के टुकड़े पर 2-3 बूंद लौंग के तेल की डालनी हैं। उसके बाद इसे मुंह में सेंसिटिविटी वाले हिस्से में कुछ समय के लिए रख दें। 1-15 मिनट बाद निकाल फेंके। ऐसा दिन में 2 बार करने से बहुत लाभ मिलेगा।

सरसों तेल और नमक का मिश्रण भी दांतों की सेंसिटिविटी के लिए एक रामबाण नुस्खा है। यह मसूड़ों की सूजन और संक्रमण को दूर करने में सहायक है। इसका प्रयोग करने के लिए आपको बस आधा चम्मच नमक में 4-5 बूंदें सरसों के तेल की मिक्स करनी है। उसके बार इसे हल्के हाथों से इसे अपने दांत और मसूड़ों पर मलें। उसके बाद गुनगुने पानी से कुल्ला कर लें। ऐसा दिन में 2 बार करें।

हल्दी और नारियल तेल का मिश्रण दांतों की सेंसिटिविटी को कम करने के लिए बेहद फायदेमंद है। हल्दी में एंटीबैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो संक्रमण और सूजन को रोकते हैं। बस आधा चम्मच हल्दी पाउडर में 1 चम्मच नारियल तेल मिलाकर पेस्ट बना लें। इसे प्रभावित हिस्से और मसूड़ों पर लगाकर 5-10 मिनट के लिए छोड़ दें। उसके बाद गुनगुने पानी से कुल्ला कर लें।

ग्रीन टी स्वास्थ्य के लिए जितनी फायदेमंद होती है, उतनी ही दांतों के लिए भी होती है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट दांतों की सेंसिटिविटी कम करने और मसूड़ों की सेहत को सुधारने में मदद करते हैं। ग्रीन टी बनाकर थोड़ा ठंडा कर लें, उसके बाद इस चाय से कुल्ला करें। दिन में 2 बार ऐसा करने से बहुत फायदा मिलेगा।

डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।