थायरॉयड और पीरियड की परेशानियों को कहें बाय-बाय कहें, इस आयुर्वेदिक ड्रिंक के साथ तुरंत राहत पाएं

थायरॉयड और पीरियड के लिए बेस्ट ड्रिंक

हम सभी के किचन में एक खास मसाला है - धनिया के बीज। क्या आप जानते हैं, यह सिर्फ आपके खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए नहीं है। आयुर्वेद के अनुसार, इसका स्वाद कषाय (Astringent) और तिक्त (Bitter) होता है। इसकी प्रकृति हल्की और स्निग्ध होती है, और पचने के बाद इसका असर मीठा महसूस होता है। यह त्रिदोष-शामक है, यानी वाता, पित्त और कफ सभी को संतुलित करता है। थायरॉयड और हार्मोनल असंतुलन से जुड़ी समस्याओं में धनिया बेहद उपयोगी माना जाता है।

थायराइड के मरीज कैसे बनाएं धनिया ड्रिंक - How To Make Coriander Water In Hindi

धनिया की ड्रिंक बनाना आसान है। बस 1 चम्मच क्रश किए हुए धनिया के बीज को रातभर पानी में भिगो दें। सुबह इसे आधा पानी रहने तक उबालें, छानकर पिएं। यह ड्रिंक न सिर्फ थायरॉयड के लिए अच्छा है बल्कि मूड को भी ताज़गी देता है और मेटाबोलिज्म को बूस्ट करता है। अगर आप थायरॉयड की दवा ले रहे हैं, तो इसे दवा लेने के एक घंटे बाद ही पिएं।

नियमित सेवन के फायदे

रोजाना इसे सुबह पीने से थायरॉयड की कार्यप्रणाली सुधरती है। इसके अलावा, पीरियड्स के दौरान होने वाला दर्द और असुविधा भी कम होती है। यह ड्रिंक शरीर से टॉक्सिन निकालने में मदद करता है और ऊर्जा को बढ़ाता है।

प्राणायाम के साथ अपनाएं

डॉ. दीक्षा के अनुसार, धनिया ड्रिंक के साथ उज्जायी और कपालभाती प्राणायाम करना फायदेमंद है। इससे थायरॉयड ग्रंथि पर सकारात्मक असर पड़ता है, हॉर्मोन संतुलन बेहतर होता है और शरीर में हल्कापन महसूस होता है।

लंबे समय तक असर बनाए रखना

आयुर्वेदाचार्य का मानना है कि इस ड्रिंक को कम से कम 3 महीने लगातार सुबह पिएं। ध्यान रखें कि दवा के तुरंत बाद कुछ न खाएं या न पिएं। थायरॉयड और पीरियड से जुड़ी परेशानियों में यह आयुर्वेदिक उपाय असरदार साबित होता है। साथ ही नियमित प्राणायाम और सही आहार इसे और भी फायदेमंद बनाता है।

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डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।