आयुर्वेद में जोड़ों के दर्द के लिए एक शानदार नुस्खा बताया गया है। जिसे अपनाकर आप अपनी इस समस्या को जड़ से खत्म कर सकते हैं। यदि आपने हमारे बताए काढ़े का सेवन कुछ दिन रोज कर लिया तो आपको अस्पतालों के चक्कर नहीं लगाने पड़ेगे। आयुर्वेद के एक्सपर्ट्स इसे वात रोगों का काल मानते हैं। आज हम आपको इस लेख के माध्यम से बताएंगे कि कौन से पत्ते का काढ़ा पीने से आपको जोड़ों के दर्द से छुटकारा मिल जाएगा।
राजीव दीक्षित ने बताया नुस्खा
आयुर्वेद और होम्योपैथी के प्रकांड विद्वान राजीव दीक्षित अपने कई व्याख्यानों में इस नुस्खे का वर्णन किया करते थे। राजीव दीक्षित के अनुसार यदि आपको जोड़ों के दर्द की समस्या है, तो आप हरसिंगार के पत्ते का काढ़ा बनाकर पीना चाहिए। इसका काढ़ा पीने से आपकी जॉइंट्स पेन की समस्या हमेशा के लिए दूर हो जाएगी।कैसे तैयार करें काढ़ा?
अपने व्याख्यान में राजीव इस काढ़े को बनाने की विधि भी बताया करते थे। राजीव दीक्षित के अनुसार, इसके लिए आपको हरसिंगार या पारिजात के 5 पत्ते लेने चाहिए। इन पत्तों को आप अच्छी तरह पत्थर पर पीस लें। इस पेस्ट को आप 1 गिलास पानी में डालकर अच्छी तरह उबाल लें। जब पानी आधा रह जाए तो आप इसे छान कर पी सकते हैं।
क्या हैं फायदे?
राजीव दीक्षित के अनुसार सालों से जोड़ों के दर्द से जूझ रहे लोग हरसिंगार का काढ़ा पीकर समस्या से पूरी तरह आराम पा सकते हैं। इससे आपके कमर, घुटनों और पुराना से पुराना गठिया का दर्द ठीक हो जाता है।ये नुस्खे भी आएंगे काम
अदरक
जॉइंट पेन से राहत दिलाने के लिए आप अदरक का इस्तेमाल कर सकते हैं। अदरक में पाया जाने वाला जिंजरॉल हमारे शरीर में पेन किलर का काम करता है।हल्दी
हल्दी भी जॉइंट पेन से राहत दिलाने के लिए एक अच्छा घरेलू इलाज है। इसका सेवन आप रात में दूध के साथ कर सकते हैं। हालांकि हल्दी का प्रयोग आपको कम मात्रा में ही करना चाहिए।डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।
गुलशन कुमार टाइम्स नाउ हिंदी डिजिटल के हेल्थ सेक्शन से जुड़े हैं। फिटनेस और योग के प्रति उनकी रुचि उन्हें हेल्थ जर्नलिज्म की ओर लेकर आई, जहां वे आम लोगों की जीवनशैली, सेहत और वेलनेस से जुड़े विषयों पर लगातार काम कर रहे हैं। गुलशन अबतक 2,000 से अधिक आर्टिकल लिख चुके हैं। उनके लेखों में आसान भाषा में दी गई जानकारी, रिसर्च-बेस्ड टिप्स और रोजमर्रा की सेहत से जुड़े विषयों की स्पष्ट समझ दिखाई देती है। हेल्थ अवेयरनेस को बढ़ावा देना, फिटनेस को सरल तरीके से समझाना और बेहतर लाइफस्टाइल के लिए उपयोगी सुझाव देना—गुलशन की लेखन शैली की खासियत है।
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