होली पर पानी वाली मस्ती से पहले जान लें ये चेतावनी, डायरिया से स्किन इंफेक्शन तक हो सकती हैं ये बीमारियां

Holi Safety Tips In Hindi: होली का नाम सुनते ही रंग, गुलाल और पानी वाली मस्ती याद आ जाती है। बच्चे हों या बड़े, पानी की पिचकारी और रंगों की बारिश के बिना होली अधूरी सी लगती है। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि यही पानी आपकी सेहत के लिए खतरा भी बन सकता है? पानी वाली होली को लेकर हेल्थ एक्सपर्ट्स साफ कहते हैं कि होली पर इस्तेमाल होने वाला गंदा या दूषित पानी कई तरह की बीमारियों की वजह बन सकता है। खासकर डायरिया, स्किन इंफेक्शन और आंखों की परेशानी जैसी समस्याएं तेजी से बढ़ती हैं। इसलिए इस बार होली खेलने से पहले थोड़ी समझदारी दिखाना जरूरी है, ताकि त्योहार की खुशी बीमारियों में न बदल जाए।

डॉक्टर के मुताबिक होली के दौरान टंकी, पाइप या खुले स्रोत का पानी कई बार साफ नहीं होता। अगर यह पानी मुंह में चला जाए तो बैक्टीरिया और वायरस शरीर में पहुंच सकते हैं। इससे डायरिया, उल्टी और पेट दर्द जैसी समस्याएं हो सकती हैं। खासकर बच्चों और बुजुर्गों में यह खतरा ज्यादा रहता है क्योंकि उनकी इम्यूनिटी कमजोर होती है। इसलिए कोशिश करें कि साफ और सुरक्षित पानी का ही इस्तेमाल हो।

होली में घंटों गीले कपड़ों में रहना और गंदे पानी के संपर्क में आना त्वचा के लिए नुकसानदायक हो सकता है। डॉक्टर बताते हैं कि इससे फंगल और बैक्टीरियल इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है। खुजली, लाल चकत्ते या रैशेज आम समस्या बन सकती है। जिन लोगों को पहले से स्किन एलर्जी है, उन्हें खास सावधानी रखनी चाहिए। होली के बाद तुरंत नहाना और त्वचा को अच्छी तरह सुखाना जरूरी है।

पानी और रंग अगर आंखों या कानों में चला जाए तो इंफेक्शन हो सकता है। आंखों में जलन, लालिमा और पानी आना आम लक्षण हैं। डॉक्टर सलाह देते हैं कि अगर आंख में गंदा पानी चला जाए तो तुरंत साफ पानी से धोएं और तकलीफ बनी रहे तो डॉक्टर से मिलें। कान में पानी जाने पर भी ध्यान रखें, क्योंकि नमी बैक्टीरिया को बढ़ावा दे सकती है।

जिन लोगों को पहले से कोई बीमारी है या जिनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर है, उनके लिए पानी से जुड़ी बीमारियां ज्यादा गंभीर हो सकती हैं। छोटे बच्चे, गर्भवती महिलाएं और बुजुर्गों को अतिरिक्त सावधानी बरतनी चाहिए। डॉक्टर का कहना है कि अगर बुखार, दस्त या त्वचा पर गंभीर लक्षण दिखें तो देरी न करें।

डॉक्टर की सलाह साफ है - साफ पानी का इस्तेमाल करें, गंदे या रुके हुए पानी से बचें और होली के बाद तुरंत साफ पानी से स्नान करें। शरीर को सूखा रखें और अगर कोई असामान्य लक्षण दिखें तो खुद इलाज करने के बजाय डॉक्टर से सलाह लें।

होली खुशियों का त्योहार है, लेकिन थोड़ी सी लापरवाही से यह सेहत पर भारी पड़ सकती है। इस बार रंगों के साथ जिम्मेदारी भी निभाइए, ताकि त्योहार की यादें सिर्फ खुशियों से भरी रहें, बीमारियों से नहीं।

डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।