Nawazuddin Siddiqui: बिना मेहनत किए नवाजुद्दीन सिद्दीकी इतने फिट कैसे रहते हैं? जानिए इनका डाइट प्लान

Nawazuddin Siddiqui Fitness Diet Plan Hindi: नवाजुद्दीन सिद्दीकी ने फिल्मों में अपने शानदार प्रदर्शन से हमें मंत्रमुग्ध कर दिया है, लेकिन यह उनका फिटनेस मंत्र है जो और भी आश्चर्यजनक है। लगातार यात्रा के साथ अपने व्यस्त कार्यक्रम को देखते हुए फिटनेस रूटीन को बनाए रखना मुश्किल हो सकता है। नवाजुद्दीन कहते हैं, 'मुझे ट्रैवल करना पसंद है, इसलिए मैं वह बहुत करता हूं।'

अपनी डाइट के बारे में बात करते हुए नवाजुद्दीन कहते हैं, 'मैं फूडी हूं इसलिए मेरे लिए डाइटिंग करना थोड़ा मुश्किल है। मैं आमतौर पर सब कुछ खाता हूं, लेकिन संयम में। नवाजुद्दीन ने उचित सांस लेने के महत्व के बारे में बताया। नवाजुद्दीन ने कहा, 'कई बार हम ठीक से सांस लेना भूल जाते हैं और सही जगह से सांस लेते हैं।

जब मैं तनावग्रस्त या थका हुआ होता हूं, तो मैं अपने पेट से कुछ गहरी सांसें लेता हूं, जो मुझे शांत करता है।" नवाज़ुद्दीन कहते हैं, "प्राणायाम मुझे शांत करने और रिचार्ज करने में मदद करता है।" तनाव के बारे में बात करते हुए, जो अधिकांश मिलेनियम के साथ एक आम समस्या है, नवाज़ुद्दीन कहते हैं,"जब तनाव होता है, तो मैं एक शांतिपूर्ण जगह में अकेला रहना पसंद करता हूं जहां मैं कुछ गहरी सांस लेता हूँ और अपनी ऊर्जा पर ध्यान केंद्रित करता हूं।"

अपने प्रशंसकों के लिए नवाजुद्दीन का फिटनेस संदेश साफ और स्वस्थ खाना है क्योंकि आप अपने शरीर के लिए जो खाते हैं वह आपके चेहरे पर दिखता है। नवाजुद्दीन ने कहा, 'जो कुछ भी आपको पसंद हो खाओ, लेकिन संयम से खाओ। अतिरिक्त कैलोरी बर्न करने के लिए सक्रिय रहें।' नवाजुद्दीन ने आगे कहा, 'अपने शरीर पर अनावश्यक तनाव न डालें। ऐसे शारीरिक व्यायाम में शामिल हों, जिसमें आप सहज हों। स्वस्थ रहने के लिए शारीरिक रूप से सक्रिय रहना जरूरी है।

वर्कफ्रंट की बात करें तो नवाजुद्दीन जल्द ही सुधीर मिश्रा की फिल्म 'अफवाह' में नजर आएंगे। जिसमें वह भूमि पेडनेकर के साथ स्क्रीन शेयर करेंगे। यह फिल्म 5 मई को सिनेमाघरों में रिलीज होने जा रही है। इसके बाद वह नेहा शर्मा के साथ रोमांटिक कॉमेडी फिल्म 'जोगीरा सा रा रा' में नजर आएंगे। उनकी ये फिल्म 12 मई को सिनेमाघरों में दस्तक देगी।