Katrina Kaif Diet Plan: खाने की शौकीन Katrina Kaif कैसे रखती है खुद को फिट, जानें उनका सीक्रेट डाइट प्लान

Main course :

कटरीना को एशियन फूड खाना पसंद है। वह अपनी डाइट में घर पर बना हुआ। स्टीम फिश, एवोकाडो सलाद,पैनकेक, जूडलस और लेट्यूस wrap खाना पसंद करती हैं। यह फूड एंटीऑक्सीडेंट से भरपुर होते हैं जो शरीर के लिए अच्छा होता है साथ ही कई तरह की बीमारियों से बचाकर रखता है ।

सब्जियों का जूस

कटरीना अपनी डाइट में घीया, खीरे, करेला का जूस पीती हैं। यह उनके बॉडी के तापमान को ठंडा रखने में मदद करता है, साथ ही सब्जियों में मौजूद पोषण शरीर को तरोताजा रखते हैं। सब्जियों के जूस का सेवन करने से पाचन तंत्र दुरुस्त होता है और शरीर से टॉक्सिन बाहर निकलते हैं।

मीठे में खाती हैं ये :

कटरीना अपने मीठे की क्रेविंग को पूरा करने के लिए अक्सर खजूर खाती हैं । यह चीनी के मुकाबले बहुत पौष्टिक होते हैं और मीठे की क्रेविंग भी खत्म हो जाती है। खजूर से बनी हुई मिठाई भी कटरीना को काफी पसंद हैं।

डिनर में सूप :

कटरीना डिनर में अक्सर मसूर की दाल का सूप या सब्जियों से बना सूप लेते है।कैटरीना को ब्रोकली और ड्रमस्टिक्स से बना सूप काफी पसंद है यह दोनों ही सब्जियां स्वास्थ के लिए फायदेमंद होती है। पाचन को अच्छा रखने के साथ साथ शरीर की सूजन को कम करती है ।साथ ही सूप का सेवन करने से आपको फाइबर मिलता है इससे ब्लड शुगर भी नियंत्रित रहता है।