Influenza B Virus: इन्फ्लूएंजा बी वायरस को फ्लू नास से भी जाना जाता है। इस मौसम में इन्फ्लूएंजा बी फैलने का खतरा काफी ज्यादा रहता है। हाल ही टीवी एक्ट्रेस देबिना बनर्जी इस वायरस की चपेट में आई थीं। उन्होंने सोशल मीडिया पर खुलासा किया कि कुछ दिनों पहले वह इन्फ्यूएंजा बी की चपेट में आई थीं। इस वायरस की वजह से उन्हें कुछ समय अपने परिवार से दूर रहना पड़ा। उन्होंने सोशल मीडिया पर बताया कि वे इन्फ्लूएंजा वायरस की चपेट में आ चुकी हैं। उन्हें सर्दी, जुकाम और बुखार जैसे लक्षण दिख रहे हैं। इस घड़ी में उन्हें अपने बच्चों से दूर रहना पड़ रहा है, जो काफी मुश्किलों से भरा समय है। आइए जानते हैं इन्फ्लूएंजा-बी वायरस क्या है? इसके लक्षण और बचाव के लक्षण क्या हैं?
क्या है इन्फ्लूएंजा?
इन्फ्लूएंजा एक सामान्य बीमारी है। इसमें फ्लू जैसे लक्षण दिखाई देते हैं। यह चार प्रकार तरह के होते हैं, जिसमें इन्फ्लूएंजा-ए वायरस, इन्फ्लूएंजा बी वायरस, इन्फ्लूएंजा-सी वायरस, इन्फ्लूएंजा-डी वायरस है। इन्फ्लूएंजा बी लोगों में पाया जाने वाला सबसे आम वायरस है। इसलिए व्यक्ति इसकी चपेट में जल्दी आ जाता है।क्या हैं इन्फ्लूएंजा बी लक्षण
शरीर में इन्फ्लूएंजा बी वारयस के कई लक्षण नजर आ सकते हैं। आइए जानते हैं इन लक्षणों के बारे में-
- गले में खराश
- सिरदर्द
- कभी-कभी दस्त लगना
- बुखार
- नाक बहना
- मसल्स में दर्द
- थकान
- ठंड लगना, इत्यादि।
इन्फ्लूएंजा बी से कैसे करें बचाव?
इन्फ्लूएंजा के खतरे से बचने के लिए मौसम बदलते ही इसका टीका लगवाएं। हालांकि, यह पूरी तरह से आपको फ्लू से सुरक्षित रख सकते हैं, इसकी गारंटी नहीं होती है। लेकिन अन्य प्रकार के वायरस से सुरक्षित रहा जा सकता है।
इन्फ्लूएंजा वायरस के खतरे से बचने के लिए अपने हाथों को बार-बार धोएं। खाना पकाने के पहले से पहले और सोच जाने के बाद अपने हाथों को अच्छी तरह से धोएं, ताकि संक्रमण से बचाव किया जा सके।
शरीर को संतुलित आहार की जरूरत होती है। मुख्य रूप से अपने आहार में ताजे फल, पानी, फ्रेश सब्जियां, साबुत अनाज को शामिल करें, ताकि इन्फ्लूएंजा के खतरों से बचाव किया जा सके।
(डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।)
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