हर महीने बदल जाती है पीरियड की डेट, 15-15 दिन हो जाते हैं लेट तो अपनाएं ये घरेलू नुस्खे, रेगुलर हो जाएंगे अनियमित पीरियड

पीरियड रेगुलर करने के लिए घरेलू नुस्खे - Home Remedies For Irregular Periods In Hindi

देसी काढ़ा

आपको बता दें कि अगर महिलाएं अजवाइन, जीरा और सौंफ का काढ़ा बनाकर पीती हैं, तो इससे आसानी से समय पर पीरियड्स लाने में मदद मिल सकती है। आपको एक गिलास पानी में सभी सामग्रियां 1 छोटा चम्मच डालनी हैं, साथ ही सोंठ पाउडर और थोड़ गुड़ भी डालें। अब इन्हें तब तक उबालें जब तक की पानी आधा न रह जाए। इस ड्रिंक को पीरियड की डेट से 1 हफ्ता पहले पीना शुरू कर दें।

पपीता खाएं

पपीता को गर्भाशय की मांसपेशियों में कॉन्ट्रैक्शन बढ़ाने के लिए जाना जाता है। इसलिए इसे गर्भवती महिलाओं के लिए सुरक्षित नहीं माना जाता है, क्योंकि यह गर्भपात का कारण बन सकता है। पीरियड्स की डेट से कुछ दिन पहले से नियमित इस फल का सेवन करने से पीरियड्स जल्दी लाने में मदद मिल सकती है।

मेथी दाना

पीरियड्स से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मेथी के बीज बहुत कारगर साबित हो सकते हैं। नियमित मेथी के बीज का पानी या हर्बल चाय बनाकर पीने से शरीर में हार्मोन्स का संतुलन बेहतर होता है और पीरियड्स जल्दी आते हैं। आप बचे हुए मेथी के बीज को चबाकर खा भी सकती हैं। पीरियड्स से कुछ दिन पहले ही इनका सेवन शुरू कर दें। इससे जल्द आपको पीरियड्स को रेगुलर करने में मदद मिलेगी।

डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।