Uric Acid को खींचकर शरीर से बाहर करते हैं ये फल, आज ही खाना करेंगे शुरू तो झट से दूर होगा जोड़ों का दर्द

कीवी

यूरिक एसिड कंट्रोल करने के लिए कीवी एक कारगर फल है। विटामिन-सी और पोटेशियम जैसे तत्वों से भरपूर कीवी आपके यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में कारगर साबित होता है। यूरिक एसिड के साथ ही कीवी आपको पेट की सेहत को भी दुरुस्त बनाए रखता है।

सेब

फाइबर से भरपूर 1 सेब आपको रोजाना खाना चाहिए, ये आपने जरूर सुना होगा। ये आपके खून में यूरिक एसिड की मात्रा को बढ़ने से रोकता है। इसके साथ ही सेब में पाया जाने वाला मैलिक एसिड यूरिक एसिड के असर को खत्म करने में कारगर साबित होता है।

डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।